ladyaugust Livet er ikke for amatører

Hei på dere.

Nå er det på tide med hvitløk i jorden. Det begynner å bli kaldere hver dag nå. Høststormene har satt inn og det knaker lett i vegger i gamle hus.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Forbered hagen: Start med å velge et solrikt sted i hagen din med god drenering. Hvitløk trives best i godt drenert, næringsrik jord med en pH-verdi rundt 6,5. Forbedre jorden ved å tilsette kompost eller godt råtnet gjødsel for å øke næringsinnholdet og forbedre dreneringen.

Velg hvitløkssorter: Det finnes flere hvitløkssorter å velge mellom, inkludert tidlige, mellomtidlige og harde sorter. For planting i oktober i Norge, er det lurt å velge tidlige eller mellomtidlige sorter som kan fullføre vekstsesongen i det korte, nordiske klimaet.

Jeg fikk tak i to forskjellige sorter i år fra Plantasjen Hadde lyst å prøve Valderes hvitløken for den blir stor og kraftig men den var utsolgt fra nettbutikk så da ble det hvitløk fra Plantasjen 🙂

Forbered hvitløkfeddene: Del hvitløksløkene i individuelle fedd, men behold skallet på. Hvert fedd vil danne en ny plante.

Plante hvitløk: Grav små groper eller riller i jorden som er omtrent 5-8 cm dype. Plasser hvitløksfeddene med spissen oppover og plasser dem ca. 10-15 cm fra hverandre i radene. La det være omtrent 20-25 cm mellom radene for å gi plantene nok plass til å vokse. Dekk hvitløken forsiktig med jord og vann grundig. Det tok ca 15 minutter å plante alle mine 70 hvitløk og så begynte det å regne, perfekt 🙂

Beskytt mot kulde: Etter planting, dekk hagen med et lag med halm, løv eller annet organisk materiale for å beskytte hvitløken mot vinterkulden. Dette hjelper også med å holde jorden jevn og fuktig.

Når det slutter å regne skal jeg dekke mine med litt woodchips

Vedlikehold:  Når våren kommer, vil hvitløken begynne å vokse igjen. Vann jevnlig, spesielt i tørre perioder, og gi hvitløken en balansert gjødsel når den begynner å vokse aktivt igjen.

Høsting: Hvitløk er vanligvis klar for høsting om sommereni. Når bladene begynner å visne og bli brune, kan du grave opp hvitløken. La den tørke i solen i noen dager før du klipper stilkene og lagrer hvitløken på et kjølig, tørt sted.

Å plante hvitløk i oktober i Norge er en flott måte å forberede hagen din for en velsmakende og sunn avling. Med riktig omsorg og oppmerksomhet kan du glede deg over hjemmedyrket hvitløk gjennom sommeren og høsten. Det gir også en flott mulighet til å være mer selvforsynt og bærekraftig i matproduksjonen. Lykke til med din hvitløkdyrking, og nyt deilige, hjemmedyrkede hvitløkfedd!

Så lite innsats og nå er det bare å vente og glede seg til det begynner å gro <3

På vei inn møtte jeg denne, vakker:

Selv om det går mot vinter er det ting som kan være som små gullkorn i hverdagen, det gjelder bare å se dem.

Det er gufsekaldt ute men inne er det fint

Har ligget nede for telling noen dager nå så det er godt å ha noen lystbetonte prosjekter.

Et oljemaleri til tørking og et sort lerret klart for hvasomhelst, kanskje noe vakkert?

Håper dagen er god <3

Har dere plantet hvitløk eller har planer om det?

CU <3

En Enkel, Men Effektiv Vinteropprydning av Drivhuset

Å klargjøre drivhuset for vinteren kan virke som en enkel oppgave, og det er det virkelig også. Men selv om det ikke er nødvendig med omfattende forberedelser, er det fortsatt noen trinn du kan følge for å sikre at drivhuset ditt forblir i god stand gjennom den kalde årstiden. Her er mine enkle tips for en effektiv vinteropprydning:

1. Fjern automatiske vindusåpnere: Fjern de automatiske vindusåpnerne. De tåler ikke mye frost, og det kan føre til skader hvis de blir utsatt for ekstrem kulde. Du kan lagre dem inne eller et annet beskyttet sted til våren.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

2. Rengjøring og vasking: Selv om du ikke har planter i drivhuset, er det viktig å holde det rent. Vask veggene og taket grundig for å fjerne støv og smuss. Dette vil bidra til å forhindre oppbygging av skadelige mikroorganismer og sopp.

3. Sjekk for skader: Gå over drivhuset nøye for å se etter eventuelle skader eller lekkasjer.

4. Lagring av utstyr: Hvis du har hageredskaper eller annet utstyr lagret i drivhuset, bør du vurdere å flytte det til et annet sted for vinteren. Dette gir mer plass inne i drivhuset og beskytter utstyret mot frostskader.

5. Beskytt mot inntrengende skadedyr: Sjekk området rundt drivhuset for eventuelle skadedyrreir eller hull som smågnagere kan bruke for å komme inn. Lukk eventuelle åpninger eller sprekker for å forhindre uønsket besøk.

Å ha lagringsmuligheter og plantehyllerer en god ide Jeg kjøpte mine hyller på Biltema og de fungerer bra.

Så får man en oversikt over om man mangler noe og det er oversiktlig.

Jeg glemte å ta bilder av drivhuset før jeg begynte men platten foran var helt svart så det var en glede å vaske den med høytrykkspyler og så ble den så fin:

Ene vinden ble knust under en storm litt tidligere, skal sende en mail og prøve å få fatt i et nytt glass.

Portalen inn til drivhuset er så koselig. I sommer har det hengt druer, bønner, agurk og noen tomater ned fra taket. Nå henger det bare noen bønner igjen og det skal jeg rense opp en dag:

Ja og noen agurker henger ennå:

Portalen er lagd av to lange kasser og så har vi bare løftet fra hver vår side armeringsjern og satt i spenn. Tror det tok 10 minutter. Vi festa dem med litt kraftige kramper:

Klart for såing av litt gress inntil tomatrankene:

Bestilte for noen år siden en liten pinne av et tre som man skulle sette i jorda. Den lille pinnen har blitt enorm!

Et keisertre:

Det var deilig å bruke litt av dagen ute i dag, selv om jeg ble møkkete overhau som vi sier i nord:

Nå er drivhuset nesten klart til vinteren. Har kjøpt en sekk jord til urter og grønnsaker, tenkte å lage microgrønt på kjøkkenbenken. Da er det deilig å gå ut i et ryddig og rent drivhus å plante 🙂

Her er foresten basilikumstiklinmene jeg tok og setta i vann. Nå er de planta i jord og vokser som bare det:

I kveld blir det grytestekt, langtidshevet brød men nå er det litt låtskriving.

Håper dere har det bra og at dagen er god <3

Hei på dere, her kommer noen bilder fra i dag.

Startet med en kopp kaffe og en banan, grei start på morgenen.

Det var kjølig ute i dag tidlig men sola kom og varmet fort opp til helt perfekt temperatur å holde litt på med småsysler i hagen.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Bestemte meg for å rense opp i ene beddet:

Kjøpte en liten timiankvast og plantet her og så bestemte den seg for å overta beddet. Siden timian er et så godt krydder og siden biene elsker det, bestemte jeg meg for å beholde timianen i halve beddet og legge på våte aviser, jord og woodchips på andre delen for å hindre ugress

Kun en liten gressløk på andre halve delen. Hadde kvann her også men den har spredd seg til andre steder så behøvde ikke ha den her:

Vinterved pent stablet, det blir deilig når kulden virkelig setter inn. Spraking fra peisovnen og deilig lukt i huset og tykke sokker <3

Gitaristen fikset andre delen av skråningen som det kun var ugress på, så ble skråningen hel. Greit med en minigravemaskin og i morgen skal det woodchips oppå her tror jeg. ikke bestemt meg helt for hva jeg vil plante her:

Tomatstativene er endelig renset og i orden, det var litt jobb men så godt nå det er gjort:

Selv om det er oktober, prøver jeg meg på litt vintersåing. Har plantet frø av ruccola, spinat og grønnkål:

Skråningene med woodchips er lette å holde uten ugress, jeg bare tar riva og raker litt over:

I kjøkkenhagen i ene skråninga har jeg kålrabi, knutekål og purreløk:

og jeg har masse gulrøtter også

Squashene har klart seg fint, disse er så fine men smaksmessig er den hvite best og har mindre frø

Noen stauder sprer seg som en lekk sil, som denne:

Vakker men ute av kontroll, men ikke noe jeg ikke kan fikse:

I dag fikk jeg sendt plommetomatfrø til en som jeg kjenner som ville prøve og så har jeg tatt rotskudd av mine Tindvedplanter. En hann og en hunnplante, det var ei innom her som ikke hadde fått tak i så da fikset jeg det :

Fikk noen meloner i år også og masse squash:

En ting jeg har slitt skikkelig med er å få kamille til å spire og gro. Kjøpte først ett-årig kamille og prøvde å direktes men de kom aldri opp, så fant jeg kamillestause som frø og i dag oppdaget jeg at de har kommet som bare det, jeg er såååå glad! Kamille:

Buegangen er full av kivibærplanter og drueplanter. Neste sommer blir det nok kivibær og jeg kan nesten ikke vente! 😀

Delte ene rosebusk og planta den i begynnelsen av buegangen. Var helt sikker på at den ikke skulle overleve men den kom seg så det blir roser og den produserer mengder. Det kommer til å bli så fint <3

Her er andre delen av rosebusk (vi skal etterhvert lage et skikkelig bedd rundt den):

Når man er to blir alt av hagearbeid unna i en fei:

Sola varmet så godt i dag. Her er mine 2-årige aspargesplaner planta fra frø i midten. Neste år kan vi begynne å høste asparges:

Neste år kommer jeg til å plante squash som ser ut som hvite blomster og noen andre typer. Skal bruke vinteren til å lese meg opp. De grønne er jeg litt lei av. De produserer mer enn man klarer å bruke

Vakkerblomsten:

Var innom Plantasjen for jeg ville sikre meg noen poser settehvitløk. Det har jo vært mye sykdom på hvitløken de siste årene så det har vært umulig å få fatt i men i dag fant jeg, endelig 🙂 Og så fant jeg en stikkelsbærbusk. Har en i hagen og i sommer har jeg på mine daglige hageturer stoppet ved den busken. Jeg blir glad bare jeg tenker på munnen full av stikkelsbær, det ble mange fine stunder ved den busken.

Det er en liten busk jeg har og siden jeg liker det så godt utvider jeg til 2 busker. Prisen på en stikkelsbærbusk var ca 600 kroner, men det er halv pris nå og da jeg kom til kassa fikk jeg den for 100 kroner siden den så litt pjuskete ut. Et kupp, i morgen skal jeg plante den <3

Foresten hvitløk skal plantes når dagene er under 15 grader, for over det så spirer den og det er ikke heldig i følge hun på Plantasjen. Så nå er det bare å følge med på været, i morgen blir det i alle fall 15 grader og sol her.

Nest sist i dag ble det pølsefest og nå er det…. låtskriving, hver dag så det er bare å hoppe i det med en varm kopp sjokolade med chili og fyr i peisovnen.

Takk for besøket og velkommen igjen <3

Hei alle sammen! I morgen, den 3. oktober, ser jeg virkelig frem til en herlig høstdag fylt med koselige aktiviteter i hagen og deilige smaker. Jeg vil gjerne dele mine planer med dere og inkludere en oppskrift på en varm sjokolade med hele chilibiter som gir deg den perfekte balansen mellom søtt og krydret. Mørk sjokolade er nemlig sunt både for kropp og sjel <3

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Morgenstunden:
Morgenen vil starte tidlig, med en kopp rykende varm kaffe som jeg skal nyte ute i hagen. Den kjølige høstluften gir meg en ekstra energiboost. Etter kaffen er det tid for å ta fatt på dagens oppgaver.

Oppskrift på Varm Sjokolade med Chili:

Ingredienser:

• 2 dl melk
• 30 g mørk sjokolade (jeg bruker en tredjedels plate kokesjokolade)
• hakk opp litt chili (jalapeño for en mild smak, habanero for ekstra styrke)
• litt salt (jeg bruker Himalaya for det har mineraler vi trenger noe det hvite bordsaltet ikke har)

Fremgangsmåte:

1. Varm melken forsiktig i en kjele til den begynner å ryke, men unngå å koke den.
2. Bryt sjokoladen i biter og tilsett den i melken sammen med sukker, en hel chili, og en klype salt. Rør godt til sjokoladen er smeltet og blandingen er jevn.
3. La sjokoladen og chilien simre sammen i noen minutter for å la smakene blande seg. Fjern deretter chilien.
4. Hell den deilige sjokoladen i en kopp og topp den med fløteskum og kakaonibs for ekstra nytelse.

Chili i varm sjokolade er blitt en favoritt, jeg elsker det!

Hageoppgaver:

1. Klippe ned visne tomatplanter:
Det er på tide å rydde opp i sommerens tomatplanter som har gitt oss så mye glede. Klippingen vil også gi ny næring til jorden for neste års avlinger etter at den er kompostert.

2. Potte om basilikumstiklinger:
Basilikumstiklingene mine har vokst så mye at røttene stikker ut av pottene. Jeg vil gi dem mer rom til å trives ved å potte dem om i større beholdere. Frisk basilikum er en skatt i kjøkkenet mitt.

3. Forberede vinterveden:
Vinterveden er nå stablet og klart til bruk. Det er alltid en tilfredsstillelse å vite at vi er godt forberedt for de kalde månedene som kommer.

4. Klargjøre bedd for neste år:
Jeg skal begynne prosessen med å forberede hagebeddene for neste års plantinger. Det er noe med å legge grunnlaget for fremtidige skatter som gir en følelse av håp og forventning.

5. Planlegge for hvitløkplanting:
Selv om det er tidlig i oktober, er jeg allerede i gang med å planlegge for hvitløkplantingen som skal skje i november. Det er en spennende tid for å tenke på hva neste år vil bringe til hagen min.

Jeg ser virkelig frem til morgendagen og alle de herlige hageaktivitetene den bringer med seg. Og når dagen er ferdig, vil jeg avslutte med en kopp varm sjokolade med et krydret spark fra chilien. Høsten er virkelig en tid for å nyte både hagen og de små øyeblikkene av kos i høstkvelden. Håper dere alle får en flott oktober!

Natta alle troll og krokkisser <3 Har du koselige planer denne uka? 🙂

Hei og god helg alle sammen <3

For en deilig dag det har vært i dag med fantastisk vær. Selv om jeg har sittet inne hele dagen smitter været over på humøret, så godt vær gir godt humør og det er da noe 🙂

Er i låtskriving, så min plass i dag har sett sånn ut:

Gitaristen jobber på rommet rett over meg så jeg hører han når jeg har kaffepauser (og snop-pauser, det var tross alt lørdag) 😉

Har fått et vers på plass i dag og låta er hardere enn før men kanon synes jeg så dette er spennende!

Høsten er en skikkelig kreativ tid, fikk lyst til å prøve å legge på struktur før jeg maler. Har noen prøvd det?

Noen triks og tips?

Det er så spennende at jeg gleder meg til jeg skal begynne, men så holder jeg på med låtskriving og det er så gøy det også så jeg skal jobbe låta ferdig først 🙂

Riktig god natt alle troll og krokkisser, sov søtt og drøm vakkert <3

Hvilken av disse ville du prøvd?

Jeg tenkte prøve noen av disse for det ser så deilig ut og så er det sunn mat

Eneste forskjellen jeg har tenkt å gjøre er å bytte ut sirup med honning 🙂

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Chiafrø er kjent for å være næringsrike og sunne, og når de brukes til å lage chiapudding med frukt, kan det være en ernæringsmessig gunstig dessert eller frokostalternativ. Her er noen helsefordeler med chiapudding med frukt:

1. Fiberrik: Chiafrø er en utmerket kilde til kostfiber, som er viktig for fordøyelsen. Når chiafrøene bløtlegges, danner de en gelaktig konsistens som kan hjelpe til med å regulere tarmfunksjonen og forebygge forstoppelse.
2. Omega-3 fettsyrer: Chiafrø er rike på alfa-linolensyre, en type omega-3 fettsyrer som er gunstige for hjertehelsen. Omega-3 fettsyrer kan bidra til å senke betennelse og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
3. Protein: Chiafrø inneholder også moderat mengde protein. Dette kan hjelpe med å opprettholde muskelmasse, styrke immunsystemet og holde deg mett lengre.
4. Antioksidanter: Frukt som tilsettes chiapuddingen, som bær eller tropiske frukter, kan bidra med antioksidanter. Antioksidanter beskytter cellene mot skadelige frie radikaler og kan bidra til å forebygge visse sykdommer.
5. Vitaminer og mineraler: Fruktene som brukes i chiapuddingen, kan også gi en rekke vitaminer og mineraler, som vitamin C, vitamin A, kalium og folat. Disse næringsstoffene er viktige for immunsystemet, synet og generell helse.
6. Lavt glykemisk indeks: Chiafrø og de fleste fruktene som brukes i chiapudding har et lavt glykemisk indeks, noe som betyr at de ikke forårsaker store blodsukkerstigninger. Dette kan være spesielt gunstig for personer med diabetes eller de som ønsker å opprettholde stabilt blodsukkernivå.
7. Metthetsfølelse: Chiafrø har evnen til å absorbere væske og utvide seg i magen, noe som kan bidra til å gi en følelse av metthet. Dette kan hjelpe deg med å kontrollere sult og muligens redusere totalt kaloriinntak.

Det er viktig å merke seg at helsefordelene avhenger av hva du tilsetter i chiapuddingen og mengden du spiser. Å bruke sunne fruktvalg og begrense mengden søtningsmidler kan bidra til å maksimere de helsefordelene du får fra dette måltidet.

Tenker jeg starter med en med mørk sjokolade og banan og en med mango 🙂 Slurp

Hvilken ville du prøvd å lage?

Lady August <3

4 Dager i Mørket – Min Kamp med Migrene

Noen ganger er livet fullt av uforutsigbare utfordringer som tester våre grenser og utholdenhet. En slik utfordring kom nylig min vei da jeg opplevde fire dager i mørket på grunn av en intens migrene. I dette blogginnlegget vil jeg dele min personlige opplevelse, mine tanker og hvordan jeg taklet denne tøffe perioden.

Dag 1: Skygger og Smerte

Det hele begynte for fire dager siden. En skarp smerte begynte å pulsere på den ene siden av hodet mitt, og jeg visste med en gang hva som var på vei. Migrene hadde tatt bolig i kroppen min. Jeg søkte tilflukt i et stille og mørkt rom, men selv den minste bevegelse sendte bølger av smerte gjennom hodet mitt.

Dag 2: Kvalme og Frustrasjon

På den andre dagen av migrenen begynte kvalmen å innta. Jeg kunne ikke spise noe som helst, og følte meg konstant uvel og kastet opp. Jeg visste at jeg måtte være tålmodig, men det var lettere sagt enn gjort. Det kjentes som det var nok med å holde seg fast å i det hele tatt klare smertene.

Dag 3: Dagen begynte ille men ble litt bedre

Den tredje dagen var lik den andre men utpå kvelden begynte det å slippe taket litt.

Dag 4: Håp og Takknemlighet

På den fjerde dagen våknet jeg opp med en svak bedring. Smerten var fortsatt der, men den var ikke like intens som tidligere. Jeg begynte å føle et snev av håp og takknemlighet for at dette marerittet snart ville være over.

Jeg har funnet ut at å legge risputen (hveteputen) i fryseren lindrer smertene og nå må jeg gå til verks for å finne ut hva som gjør at jeg får disse anfallene.

Har du migrene?

Hva lindrer dine plager?

Lady August <3

Frigjør deg fra frykten og våg å være deg selv, for du er god nok i massevis

I en verden hvor samfunnets forventninger og våre egne frykter ofte fungerer som usynlige lenker som holder oss tilbake, er det å våge å være autentisk og bryte fri fra disse begrensningene en styrke som kan forandre livet vårt. Dette blogginnlegget handler om å utforske hvordan vi hemmer oss selv ved å la frykt og tvil styre våre handlinger, samt hvordan vi kan bryte disse lenkene for å oppnå større frihet og lykke.

Frykt for hva andre sier og tror

En av de mest kraftige begrensningene vi legger på oss selv, er frykten for hva andre sier og tror om oss. Dette kan være en potensiell gift for vårt selvbilde og selvtillit. Vi kan bli fanget i et konstant strev for å tilfredsstille andres forventninger, noe som kan føre til at vi mister oss selv i prosessen.

Mange av oss har opplevd øyeblikk hvor vi har unngått å si noe eller handle på en måte som føles riktig fordi vi er redde for å bli dømt eller misforstått av andre. Denne frykten forårsaker ofte en konstant intern konflikt mellom vår autentiske selv og den masken vi viser verden.

Å bryte fri fra disse begrensningene innebærer å våge å være sårbar og autentisk. Når vi våger å være oss selv, uavhengig av hva andre måtte mene, opplever vi en form for frihet som er uovertruffen.

Det handler om å innse at vi aldri kan kontrollere hva andre mennesker tenker om oss. Derfor bør vi heller fokusere på å leve i tråd med våre egne verdier og overbevisninger. Når vi handler i samsvar med vårt sanne jeg, vil vi tiltrekke mennesker og situasjoner som er i harmoni med den vi er, og dette kan føre til mer meningsfulle forhold og en dypere følelse av tilfredshet.

Kroppens reaksjon på frykt og selvforakt

Frykt for å bli stigmatisert og selvforakt kan ha alvorlige fysiske og psykiske konsekvenser. Når vi undertrykker våre sanne følelser og tanker, kan det føre til stress, angst og til og med depresjon. Kroppen vår reagerer på denne indre konflikten ved å produsere stresshormoner som kan ha en negativ innvirkning på helsen vår.

Det er viktig å gjenkjenne de negative stemmene i hodet som forteller oss at vi ikke er bra nok. Disse stemmene er ofte resultatet av tidligere erfaringer og påvirkninger fra samfunnet. Å arbeide med å endre disse tankemønstrene kan være en viktig del av prosessen med å bryte fri fra selvforakt og begynne å elske og akseptere oss selv som vi er.

Veien til selvaksept

Veien til selvaksept og å våge å være deg selv er ikke alltid enkel, men den er verdt det. Her er noen skritt du kan ta for å begynne denne reisen:

1. Selvrefleksjon: Ta deg tid til å tenke på hvilke begrensninger og frykter som har holdt deg tilbake. Hva er det du virkelig ønsker å oppnå i livet?
2. Selvaksept: Aksepter at du er en unik person med feil og mangler, akkurat som alle andre. Du er bra nok akkurat som du er.
3. Våg å være autentisk: Begynn å leve i tråd med dine egne verdier og overbevisninger, uavhengig av hva andre måtte si eller tro.
4. Støtte: Søk støtte fra venner, familie eller en profesjonell hvis du føler at selvforakt eller frykt begrenser livet ditt på en måte som er vanskelig å håndtere alene.
5. Tålmodighet: Husk at endring tar tid. Vær tålmodig med deg selv og feire små seire underveis.

Å bryte fri fra fryktens lenker og våge å være deg selv kan være en utfordrende reise, men det er også en reise som kan føre til større frihet, lykke og selvrealisering. Du er den eneste som kan frigjøre deg selv fra selvopplevde begrensninger, så våg å ta det første skrittet mot å være den autentiske deg selv. Våg å skrike ditt forløsende hyl og erfare den fantastiske friheten som følger med å være deg selv.

Lady August <3

Den Fantastiske Kjemien Bak Snille Gjerninger og Destruktive Ord

Har du noen gang lurt på hva som skjer i kroppen din når du sier noe sårende til noen, eller når du utfører en god handling? Det viser seg at våre ord og gjerninger har dypere effekter enn vi kanskje er klar over, ikke bare på mottakeren, men også på oss selv. La oss utforske den fascinerende kjemien som skjer i kroppen vår når vi er snille kontra når vi ikke er så snille.

Destruktive Ord og Handlinger

Når vi sier eller gjør ting som ikke er snille, som å si sårende kommentarer eller handle egoistisk, settes en kompleks kjemisk reaksjon i gang i kroppen vår.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

1. Stressresponsen aktiveres: Negative ord og handlinger kan føre til en øyeblikkelig stressrespons i kroppen. Stresshormoner som kortisol og adrenalin blir frigjort, og dette kan føre til økt hjertefrekvens, økt blodtrykk og raskere pusting. Denne responsen er en overlevelsesmekanisme som oppsto i menneskets tidlige evolusjon for å håndtere trusler.
2. Negativ påvirkning på hjernen: Forskning har vist at negative ord og handlinger kan påvirke hjernen negativt. Det kan føre til økt aktivitet i de delene av hjernen som er knyttet til frykt og stress, samtidig som aktiviteten i områder knyttet til empati og medfølelse reduseres.
3. Skadelige helseeffekter: Kronisk eksponering for negativitet, enten det er i form av våre egne destruktive ord og handlinger eller fra andre, kan ha alvorlige helseeffekter. Dette inkluderer økt risiko for hjertesykdom, redusert immunfunksjon og til og med psykiske lidelser som depresjon.

Gode Gjerninger og Positive Tanker

Nå, la oss snu fokuset til gode gjerninger og positive tanker. Det viser seg at det å være snill har like imponerende effekter på kroppen vår, om ikke mer.

1. Frigjøring av lykkehormoner: Når vi utfører gode gjerninger, som å hjelpe noen i nød eller vise medfølelse, utløses lykkehormoner som serotonin og oksytocin. Disse hormonene gir oss følelsen av velvære og tilfredshet.
2. Redusert stress: Snille handlinger kan redusere stressnivået i kroppen. Å praktisere medfølelse og kjærlighet kan redusere produksjonen av stresshormoner, noe som fører til en mer avslappet kropp og en klarere sinnstilstand.
3. Styrket immunsystem: Positive tanker og handlinger kan faktisk styrke immunsystemet. Forskning har vist at mennesker som er engasjert i frivillig arbeid og viste medfølelse, har bedre immunfunksjon og er mindre utsatt for sykdom.
4. Bedret mental helse: Å praktisere godhet mot andre og kultivere positive tanker kan også forbedre vår mentale helse. Det kan bidra til å redusere risikoen for depresjon og angst, samtidig som det øker vår generelle følelse av lykke og velvære.

I sum viser den vitenskapelige forskningen oss at det å være snill og vise medfølelse ikke bare har positive effekter på mottakeren, men også på oss selv. Våre ord og gjerninger har en dyp innvirkning på vår fysiske og mentale helse. Så la oss huske dette neste gang vi vurderer hvordan vi ønsker å samhandle med andre. Å velge å være snill kan ikke bare gjøre verden bedre for alle, men det kan også gjøre underverker for vår egen velvære.

Lady August <3

Husedderkopper, med sine lange bein og skumle utseende, har en tendens til å gjøre mange av oss ukomfortable. Likevel er det viktig å huske at de fleste husedderkopper faktisk er nyttedyr i huset vårt. De spiser andre skadedyr, som fluer og mygg, og kan derfor være en verdifull ressurs i naturens kretsløp.

Men det betyr ikke nødvendigvis at vi ønsker dem velkommen med åpne armer. Mange av oss foretrekker å ha husedderkoppene utendørs heller enn å dele vårt eget hjem med dem. Heldigvis finnes det en enkel og naturlig løsning for å holde husedderkopper unna: peppermyntespray.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Bildet tatt over spisestua

Hvordan fungerer peppermyntespray?

Peppermyntespray er en naturlig måte å holde husedderkopper unna på. Dette er fordi husedderkopper har en sterk avsky for lukten av peppermynte. Når du sprayer peppermynteolje eller -ekstrakt rundt innganger, vinduer og andre områder hvor du vil holde husedderkoppene unna, vil de vanligvis unngå disse områdene.

Jeg blander min egen og oppevarer den i kjøleskapet.

Det lukter dessuten utrolig frisk og deilig i hele huset

Slik bruker du peppermyntespray for å holde husedderkopper unna:

1. Finn et egnet sprayflaske: Begynn med å finne en tom sprayflaske som du kan fylle med peppermynteolje eller -ekstrakt. Du kan også blande dette med vann for å lage en mildere løsning.
2. Kjøp peppermynteolje eller -ekstrakt: Du kan kjøpe peppermynteolje eller -ekstrakt på helsekostbutikker eller online. Vær sikker på at det er naturlig og ikke inneholder syntetiske kjemikalier.
3. Bland løsningen: Bland noen dråper peppermynteolje eller -ekstrakt med vann i sprayflasken. Forholdet avhenger av hvor konsentrert du ønsker løsningen, men vanligvis fungerer en blanding på 10-15 dråper olje per 250 ml vann godt.
4. Spray rundt innganger og vinduer: Gå rundt i huset ditt og spray løsningen rundt dører, vinduer, sprekker og andre steder hvor du har lagt merke til husedderkopper eller hvor de kan komme inn.
5. Gjenta etter behov: Peppermyntesprayen bør fornyes med jevne mellomrom, spesielt hvis du merker at effekten avtar over tid.

Husk at husedderkopper er nyttedyr:

Selv om husedderkopper kanskje ikke er våre mest ønskede husgjester, er det viktig å huske at de fleste av dem ikke utgjør noen trussel for oss. De bidrar faktisk til å holde andre skadedyr i sjakk. Derfor er det en god idé å prøve å bære dem ut i stedet for å drepe dem hvis de kommer inn i huset ditt.

I stedet for å nå etter insektsprayen, kan du bruke en glasskrukke eller en lignende beholder til å forsiktig fange husedderkoppen og slippe den utendørs. På denne måten kan du opprettholde en balanse i økosystemet i ditt eget hjem. Vi pleier slide et litt tykt ark under glasset og så løfte de og bære dem ut. (ps:sett dem på litt avstand fra huset for de pleier å prøve å løpe inn igjen og med de lange beina er de raske)

Oppsummering:

Husedderkopper kan være nyttige skapninger, men vi vil ofte unngå å dele vårt hjem med dem. Peppermyntespray er en naturlig og effektiv måte å holde husedderkopper unna. Husk imidlertid at det er viktig å respektere deres rolle som nyttedyr og prøve å bære dem ut i stedet for å drepe dem. Med peppermyntespray kan du skape et mer fredelig samarbeid med disse åttebeinte naboene.

Husk på at edderkoppen er også et levende vesen så husk på; vær snill

Lady August <3