april 2016

Honning, verdens beste bredspektrede antibiotika

Jeg var innom en helsekostbutikk for å kjøpe meg en god honning da det

ble fortalt at norske forskere på et av landets sykehus forsket på nettopp honning.

De hadde kommet frem til at honningen de prøvde kunne knekke selv resistente bakterier.

Dette er honningen vi snakker om:



MEN den mister virkningen sin når temperaturen overstiger 40 grader, noe som vil si at har du den i rykende varm te, nyttiggjør ikke stoffene

seg slik de burde.

Her hjemme koker jeg frosne bjørnebær og blåbær med litt vann og setter til kjøling. Når den er litt varmere enn kroppstemeratur,

rører jeg inn en skje honning i hver kopp. Jeg må si jeg ble overrasket over virkninga. Halsen kjentes mye bedre kun etter en kopp

og den har en hostehemmende virkning.

Honningen man kjøper på vanlige butikker er nok for gammel til å inneholde de viktige virkestoffene. Se heller om du finner

noen lokalt som lager for da er den fersk og virkningsfull :)

NB: honning skal aldri gis til små barn

http://f7.no/honning-og-ingefaer-mer-effektivt-enn-antibiotika/

http://forskning.no/medisin-sykdommer/2008/02/honning-hindrer-hoste

http://www.dagbladet.no/2014/09/08/nyheter/innenriks/forskning/vitenskap/utenriks/35185965/

http://forskning.no/alternativ-behandling-medisin-medisinske-metoder/2008/10/honning-hjelper-mot-brannsar

 

Nå er jeg så klart i innhøsting av urter til te og rett utenfor døra finnes alt mulig spennende men det er viktig å

vite hva man kan bruke og ikke.

Brennesle har tørket her noen dager nå og er klar til å lage te av. Husk på at tørkede urter skal oppevares

mørkt. Har du en glasskrukke så kan man male den på utsiden sånn at urtene har det mørkt inni krukka.

Jeg har ennå ikke sett løvetann, det er neste urt som skal høstes og jeg gleder meg.

Rett utefor døra, 8 skritt(ca) fant jeg chaga, som er en slags soppvekst som vokser på bjørketrær.

Jeg fant 3 trær med denne soppen og i ettertid har jeg funnet ut at den er sjelden men inneholder en

av naturens kraftigste antioksidanter.



 

Samler du på urter?

Synes du det er litt spennende?

Riktig god helg kjære du og takk for at du kom innom meg

<3

CHAGA- vidunderkur? Helt gratis

Du har kanskje hørt om chaga?  Det er en utvekst man kan finne på bjørketrær, en slags sopp. Det er vel en av de sterkeste

antioksidantene vi kjenner til pr nå. Jeg har lest masse om chaga og jo mer jeg har lest jo  mer har jeg fått lyst til å prøve dette ut.

 

Såklart har jeg kikket meg litt om og i dag var dagen. 10 skritt ut av døra og der var dem. Dessverre var de ganske høyt, så jeg nevnte det på

hundelufteturen for gitaristen, om han ville være med å finne vidunderkuren. Jeg er ikke sikker på om han hørte helt etter, men han mumla ja

og da var det såklart i boks.

Siden jeg ikke går i stiger...sendte jeg gitaristen til himmels:



og mens han sto oppi treet fikk jeg øye på flere slike chagaer.


Vi fant masse og det rett utenfor døra.  Så var det å dele den opp og kverne den litt mindre i en kjøkkenmaskin før tørking.

Chaga skal tørkes men temperaturen får ikke overstige 43 grader. Derfor er ovnen satt på minimum med varmluft og døra står på gløtt



Jeg er kjempespent på smaken. 

Chaga er antagelig det kraftigste naturlige antioksidant middelet som finnes. De fleste er kjente med akai og blåbær som antioksidanter, men chaga knuser disse i effekt. Soppen inneholder blant annet en spesiell komponent med forkortelsen SOD. Dette er et enzym med stort potensiale til å hindre såkalte fri radikaler til å oksidere og ødelegge cellene våre, mao  hindre aldringseffekter og aldersrelaterte sykdom.

 

I Kina ble soppen regnet for nummer en blant medisinske sopper og det sier ikke så lite når det gjelder deres rike naturmedisinske tradisjon.

kilde: http://teleurt.no/butikk/chaga-for-god-helse/laer-mer-om-chaga

 

Listen over sykdommer og plager der chaga kan ha en positiv effekt er lang. De viktigste egenskapene er nok soppens immunregulerende, styrkende og virushemmende egenskaper. Soppen er den kraftigste naturlige antioksidanten som er kjent. Av alle de ca 200 medisinske soppene som finnes er chaga regnet for å være den med størst medisinsk potensiale.

Chaga er en sopp med en kaffelignende smak. Den er et adaptogen som virker immunregulerende, krefthemmende, svulsthemmende, genbeskyttende, generelt styrkende (tonikum), blodrensende, blodsukkersenkende, smertestillende, magestyrkende, leverstyrkende, betennelseshemmende, bakteriehemmende og virushemmende. Soppen utgjør den kraftigste naturlige antioksidanten som er kjent. Av alle medisinske sopper har chaga trolig det største mangfoldet av medisinske egenskaper.

 

Chaga har i tradisjonell russisk og østeuropeisk folkemedisin vært brukt mot en rekke sykdommer, inklusive magesmerter, dårlig fordøyelse, gastritt, innvollsorm, sår, influensa, astma, bronkitt, tuberkulose, kreft og lever- og hjertesykdommer. I nyere tid er chaga blitt brukt til behandling av bl.a. ulike typer kreft (brystkreft, leverkreft, livmorkreft og magekreft), høyt blodtrykk, influensa, HIV, diabetes, nyrestein, kronisk tretthetssyndrom og mageproblemer.

Kilde: http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/inon_obl.htm

Har du prøvd #chaga ?

Synes du det er morsomt med naturens mangfold?

 

Tusen takk for at du dukket innom meg i dag også

<3

Du finner meg på facebook om du trykker HER

Å lage ost er så enkelt og fort gjort

I dag da jeg våkna dro jeg ut for å finne brennesle for å tørke. Jeg gikk 8 skritt.

Da jeg hadde hengt to buketter til tørk,

oppdaga jeg vinduene mine....ohboy de må vaskes utvendig!




Såklart hadde jeg null tid til det for jeg måtte til legen, da øynene mine kødder.

Selvfølgelig hadde legen min fri akkurat i dag, så

de på kontoret sa jeg måtte på legevakta, jeg derimot sa at jeg bare kunne vente til i morgen,

men det syntes ikke de...så da bar det i vei

til legevakta.

 

Der traff jeg tidenes kuleste lege, han farga øya mine sånn rødaktige så jeg ligna en vampyr.

Ikke at de trengte det for de 

var ganske røde i utgangspunktet hahaha I alle fall det ble medisin og henvisning videre.

Jeg var akkurat kommet inn døra da

øyelegen ringte og hadde time, jammen går det fort !

 

Men det var ikke det jeg skulle for i dag skulle jeg lage ost.

Man trenger egentlig bare melk og yoghurt og litt salt. 

Jeg kokte opp 1 liter helmelk med 1/2 liter yoghurt. Når det begynner å skumme før det koker tar man den av varmen og tilsetter litt salt.

Jeg brukte 1/2 ts salt



og så hakka jeg opp chili og soltørka tomater.

Slik ser osten ut rett før den koker opp:

så heller man over i et klede(jeg brukte saftkledet) og lot det stå å renne av samtidig som jeg blanda i chili og soltørka tomater

Osten ble supergod, kremete og mild. Neste gang skal jeg prøve med gressløk tror jeg, for det blir neste gang ganske fort for denne var god:

Når man siler av blandingen blir osten igjen i silen mens mysen renner igjennom

Mysen brukte jeg til å lage brød med og så tok jeg vare på resten til neste brødbaking.

Når jeg lager en ganske løs deig med: mel, havregryn,salt,olje,

myse og bakepulver. De blir litt sånn seige og kjempegode

Mysen er egentlig veldig næringsrik så å bruke den til bakst er supert

Jeg har bytta ut bordsalt med himalayasalt. Mest fordi jeg vil unngå kjemikalier i maten jeg spiser.

Man får i seg nok til daglig så der man kan begrense det,..gjør jeg det.

Bordsalt inneholder 97,5% natrium

og 2,5% kjemikalier. Visste du at det er vanlig med fluor i salt? 

Himalayasalt (rosa):


Så ble det brødbaking, eller med bakepulver trenger man ikke varm veske og man trenger ikke vente på hevinga heller.

Å lage slike brød på

takke er superfort og supergodt og best av alt, Englene elsker disse brødene <3


Jeg også såklart :D Du vil ikke tro konsistensen på disse, alt annet enn brød i alle fall. Nyydelige :D

I dag droppa jeg innom en helsebutikk for å få tak i en god honning.

Siden Engelen ble syk(hun har vært på ridetur hele helga), så kokte jeg

frosne bjørne. og blåbær til henne i dag tidlig og etter å ha hosta hele natta og morgenen,

sovna hun 10 minutter etter den varme safta.

Hun dama i butikken

kunne fortelle at de hadde vært innom fra universitetssykehuset og tatt med seg denne honningen for å forske på den.

Det viste seg at den tar 

knekken på selv de vanskelige bakteriene (og dem er det jo litt av på sykehus)

For at honningen skal virke best mulig må man ikke ha

den oppi noe som er mer enn 40 grader, noe som vil si halvlunkent for best resultat 

Honing er supergod, rund og fyldig i smaken.

Jeg trenger honning til te som jeg lager. Nå tørker jeg litt brennesle og snart er det ut for å plukke løvetann så snar de dukker opp.



BRENNESLE:

Brennesle egenskaper:

Generelt styrkende, demper veksten av prostatakjertelen, stimulerer dannelsen av røde blodlegemer,                                                                               

øker blodgjennomstrømningen til huden, astringerende (sammentrekkende), blodstillende, sårhelende,

smertestillende, betennelseshemmende, immunstyrkende, utrensende, avgiftende, urindrivende,

fjerner vann i kroppen, renser nyrene, galledrivende, melkedrivende, blodsukkersenkende, blodrensende,

antirevmatiske, antiallergisk, stimulerer hårveksten og beskytter mot skjørbuk. 

 

Kan brukes ved følgende helseplager:

Brukes innvortes ved anemi (blodfattighet), godartet forstørrelse av prostatakjertelen (BPH),

ødemer, diabetes, blæreirritasjoner, blærekatarr, betennelse i urinrøret, nyrestein og nyregrus,

revmatiske lidelser, urinsyregikt (podagra), leddbetennelser (artritt), leddgikt, mage- og tarmkatarr,

kolikksmerter, diaré, dysenteri, magesår, kroniske sykdommer i endetarmen, galle- og leverproblemer,

innvollsorm, hoste, tette luftveier, høysnue, allergi, astma, bronkitt, kraftige menstruasjonsblødninger,

uregelmessig menstruasjon, kutt, sår, neseblod, brannsår, skoldet hud, kviser, byller, kroniske hudutslett,

elveblest og hemoroider.

Brukes utvortes ved uren hud, kløende hudlidelser, utslett, kviser, byller, hemoroider,

sår, forbrenninger, insektbitt, flass, kløe i hodebunnen, håravfall og neseblod.

Videre ved infeksjoner i munnen, trøske, tannkjøttbetennelse og halsbetennelse (urtete som gurglevann),

og ved leddsmerter (ved å piske huden rundt leddet med frisk nesle). 

 

kilde:http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/urti_dio.htm

 

Plukker du urter ute?

Jeg fikk tips om brennesle her på bloggen.

Har du prøvd brenneslete?

 

Tusen takk for at du kom innom

<3

Du finner meg på facebook om du trykker HER

Vektnedgang + oppskrift på verdens beste sjokkokjeks

Er det en ting jeg kan så er det å dykke ned i viktige saker såklart.

#PH og mat er noe av det viktigste jeg har funnet ut om.  Jeg kurerte selv en årelang

betennelse som legene ikke fikk under kontroll og det kun med å regulere maten jeg spiste.

Viktigheten av hva vi spiser og hvordan det påvirker kroppen er undervurdert spør du meg.

Så klart har hele gjenget vært i måling av ph-verdier.  Vi lager juice hver dag.


og sitronvann

(en tappekrukke lager vakum og gjør at sitronvannet ikke blir bittert, selv ikke etter 2 dager i kjøleskapet)

#økologisk frukt

Engelen har hatt 2 dager uten juice og ph-verdien hennes sank til 6 med en gang og hun fikk vondt i halsen og ble sengeliggende.

Om det er tilfeldig tror jeg ikke, men man skal aldri utelukke det såklart.

Hun er i alle fall overbevist om at det er kosthold og juicemekking

som er årsaken.

Hun var jo på sykehus til utredning etter måneder med sykdom. Mens vi venta på å komme inn, starta vi

med nytt kosthold og juicelaging og da hun kom inn...var hun helt tipptopp igjen ! Det sier litt.

 

Men det var ikke det jeg skulle fortelle.

Jeg har oppdaget noe nytt, noe som heter #flaxseed(linfrø) , litt av et navn med min flaks spør du meg. 

I alle fall så skal dette prøves.

Det er skrevet masse om flax seed. 

Noen av fordelene med å få i seg dette er:

#Vektnedgang

-penere #negler, #hår og #hud

-senker #kolesterolet

-#glutenfri

-inneholder masse #antioksidanter

- reduserer #betennelsetilstander

-reduserer sjansen for å få #brystkrefthttp://clincancerres.aacrjournals.org/content/11/10/3828.short ) og andre kreftformer

-bedrer tørre øyne ved #sjøgrens syndrom

-høyt innhold av #omega-3

-reduserer #overgangsalderproblemer og menstrasjonsbesvær

-reduserer sjansen for #hjerteproblemer

2sLH_tt7k1E


Noen linker.

http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/flaxseed-oil

http://draxe.com/10-flax-seed-benefits-nutrition-facts/

Nå skal jeg snart ut for å få fatt i en flaske flaxseed-olje for dette har jeg troen på.

Jeg leste et sted at den kunne brukes til cookies og brød også, hvor godt det blir kan jeg jo ikke si

for jeg har jo ikke prøvd. 

Har du prøvd flaxseed-olje?

Synes du det er spennende hvordan maten påvirker helsa vår?

Nå er det på tide å hive i gang noen sjokkokjeks med nøtter og mørk sjokkolade, sunne små usunnheter :D


Det er faktisk de beste sjokkocookisene jeg har smakt, litt sånn seigsprøe og med brunt sukker og økologisk sirup.

Lykkelig-kjeks kaller jeg dem for cashewnøtter inneholder et stoff som gjør at man blir glad,

akkurat det gjør jo sjokolade også, 2 i en.

Lykkelig-kjeks:

125 g margarin
1 dl brunt sukker
1 dl sirup

1 ts natron
3 dl hvetemel
3 ss kakao

stekes i 10-12 minutter ved 200 grader eller til de er stekte (kommer jo an på størrelsen såklart

Så legger jeg deigen på en frysepose og lager en pølse av den og putter i kjøleskapet eller fryseren.

Da blir den hard og er enkel å skjære i









Disse kjeksene er så gode at man bare må ha en til, og en til helt til det er tomt. Det fine med disse er at de inneholder

noen ting som er bra for kroppen, ikke bare skjit.  Englene elsker disse kjeksene og akkurat DET sier jeg ingenting på :D



Og jeg....jeg elsker å bake dem ...og såklart elsker jeg å spise dem :D

Tusen takk for at du kom innom meg på en så fiiin dag

<3

 

 

 

Er du der du vil være?

Hvordan er din dag? Flyr dagene forbi uten at du føler at du stryrer din båt, eller står du ved roret
i din egen skute? Hva skal til for at du kommer dit du vil?
Er du redd for å forsøke, redd for å feile?
 
Det værste som kan skje er at du ikke kommer til ditt mål og det er det eneste som er
helt sikkert er at du når aldri ditt mål
om du ikke prøver
ja-n5qUNRi8

Kjenner du at dagen din er meningsfull? Å ta det første steget er enkelt, enklere enn du tror.

Det er kanskje vanskelig å se for seg hele veien med en gang men setter man den bakerste foten foran

den første....så er man på rett vei <3



Det trenger ikke være vanskeligere enn det.

Tusen takk for at du kom innom meg

<3

https://www.facebook.com/LadyAugust4Fun

Jeg tok såååå feil !

Kjære dagbok.

I dag var det øving med superbandet In August såklart. Vi har noen nye som ville prøvespille med oss

og siden lydbildet alltid blir forandret før vi finner kjemien sammen,  hadde jeg liksom nix kontroll på alle tonene.

Det var sånn utti 3/4 del av øvinga at keyboardisten plutselig spurte meg: Varmer du opp stemmen før du begynner eller...?

Sånn veldig friskt i minnet om tirsdagskjeften jeg fikk av gitaristen,

regna jeg fort sammen at her kommer det mer, bare fra et annet hold....

 

Foresten har gitaristen bestemt seg for at jeg må øve HVER eneste dag OG få bedre kondis....noe som betyr jogging!

MEG og jogging hører liksom ikke heeelt sammen, alt hopper liksom hver sin vei sånn at jeg gynger i utakt med meg selv...

Well, Well nok om jogging og tilbake til keyboardisten...jeg stålsatte

meg såklart for jeg er ikke dum heller,

spør noen om du varmer opp stemmen så er det fordi de kanskje ikke synes du treffer tonene helt...


Og riktignok var lydbildet litt forskjellig så jeg hadde ikke 100 % kontroll, sånn 69... vil jeg si.  Så svarte jeg: ja som oftest....

Og så sier Keyboardisten at han synes jeg har så særpreg på stemmen og at han skjønner

ikke hvordan jeg klarer å synge så høye toner, han synes jeg er

superflink og han er kjempekresen på vokalister sier han :D  Jeg vet ikke hvem som fikk mest sjokk, meg eller gitaristen..

Bare gjett en gang at all kjeften fra tirsdag ble null verdt på et blunk eller.... og gitaristen så ut som han hadde fått en trøkk 16

rett på nesa hehehehe 
I alle fall jeg ble superglad såklart :D

I morgen blir det jogging kanskje,

etter at jeg har minna gitaristen på noen små greier såklart hahahaha

Dagen i dag starta med juiceing, blåbær, melon, appelsin, kiwi,eple, ananas og banan, nommi:

Jeg er helt hekta på juiceing <3 Vitaminer i hver dråpe, jeg elsker det rett og slett.

Så heiv jeg meg rundt og vaska badet, bare at Muffins holdt på å skremme vannet av meg, plutselig

stakk han en labb ut av tørketrommelen så jeg skvatt

himmelhøyt, hvilken katt legger seg liksom inni tørketrommelen og jakter på forbipasserende?! Hvem andre enn Muffins the cat..:


Og så var det klart for kaffe før øving med guttene. Jeg pleier alltid å ta meg en sånn stille tid føre øvinga med bare meg og kaffe

mens jeg prøver å huske hva jeg bør huske på til øvinga :)




og været var slettes ikke værst:



En ganske super dag spør du meg.  Du finner meg på facebook om du trykker HER

Jogger du?

Gynger du i utakt?

Har du hatt en fin dag?

og foresten så hadde jeg helt rett med det jeg ikke kunne fortelle her om dagen, men han fyren var GOD altså.

Tusen takk for at du kom innom meg, det var koselig :D

Trykk gjerne ned labben din i kommentarfeltet før du går, da blir jeg glaaad

<3
 

En fremmed kvinne i min seng !

Kjære dagbok.

I går kveld oppdaga jeg plutselig en fremmed kvinne oppi MIN seng! Og du vil ikke tro hvor oversminka hun var,

sånn skikkelig billig så hun ut.

 

Riktignok er senga mi full av det meste så det er ikke så godt å holde oversikten når sant skal sies, siden jeg har 2 dyner, 3 puter,

bøker, en haug med bamser og jeg lover deg...masse, masse annet, jeg har tilogmed sett gitaristen oppi der men det trenger du jo

ikke si til noen ;)

Det er rart at det i det hele tatt er plass til meg der.

Jeg hadde pussa tanna og vaska av sminken og så ikke direkte fresh ut da jeg la meg...mer som en zombie,

rart at man må dra ut kvelden hver kveld

og aldri lærer...



det var akkurat da jeg fikk øye på henne

I min seng !!

Sminke er foresten noe herk spør du meg.

Jeg kjenner nesten ingen som legger seg med sminke, ikke jeg i alle fall

Jeg fant ei oversminka kvinne i min seng:


Hun kikket liksom på meg med et tykt lag med makeup, sånn grisetykt.. og så var det MEG 

Engelen hadde lagt inn en sminkeapp på mobilen, så nå er det null sminking mer for det fikser programmet helt selv.

Har du prøvd slike programmer? Det heter foresten: YouCam makeup Ganske morsomt og jeg la vel på litt i tykkeste

laget når sant skal sies hehehe

Nå sitter jeg ute, sola skinner og fuglene kvitrer i kapp med morgengryen. En helt ny dag


Nykverna kaffe i koppen

Og jeg er klar for å dykke ned i hula og jobbe litt

Ha en nydelig dag kjære du og takk for at du kom innom <3

Du finner meg på facebook om du trykker HER
 

Hvordan få kroppen i balanse



Det gjør man ikke med seigmenn i alle fall. Etter at jeg begynte å måle ph-verdien har jeg oppdaget mange ting.

En lav ph gjør at man føler seg syk rett og slett. Visste du at det med ph og kropp og hvordan det påvirker helsen vår ble oppdaget 

for en evighet siden, likevel hører vi liksom null om det. Du kan lese mer om det om du trykker HER

I dag da jeg våkna følte jeg meg alt annet enn pigg og såklart målte jeg ph-verdien i morgenurinen og den var på 6 ! 

Det andre jeg har oppdaget er at når ph-verdien er lav får jeg sånn veldig lyst på småsnop

I dag var en sånn dag, så jeg spiste masse småsnop, sjokkokuler og alt liksom. Rett etter at jeg har spist småsnop, så

føler jeg meg ganske pigg, litt seinere føler jeg meg mer uggen enn noen gang og så har jeg enda mer lyst på småsnop.

Når jeg derimot spiser masse frukt, grønnsaker og er forsiktig med melkeprodukter, mel og fett føler jeg meg pigg

og har null lyst på småsnop.

Sitronvann derimot er en vidunderkur for kroppen


og jeg har funnet noe lurt som jeg vil kjøpe meg, men det skal jeg fortelle mer om kanskje neste gang :)

Ph-tester kjøper jeg på ebay til under 10 kroner. Det er en smart måte å holde kroppen i balanse på. Visste du at kroppen jobber hele tiden 

med å holde ph-verdien riktig og når du spiser masse usunt så senkes ph-verdien i din kropp og kroppen din må jobbe overtid for å

regulere nivået?

Visste du at bakterier, virus og sopp ikke trives særlig i kropper som har en ph på over 7.3?

Det er lett  og spise riktig og det finnes så mye godt. Juiceing er superbra, det gjør jeg hver dag:








Og så er det viktigste av alt og være glad, gjøre ting som gjør en glad:


Tenker du over hvor viktig det er å være glad?

Tusen takk for at du kom innom meg

<3

#ph #helse #ladyaugust #health



 

Prosjekt Lady August er i gang

Kjære dagbok nå er det nok!

Eneste måten å få sprettrumpe på er å stå på hender og så ta et bilde til instagram

og så snu det rundt før man poster det, sånn at det ser ut som om man står sånn

rett opp og ned. Eneste problemet er....at da forflytter dobbelthaka seg opp til tinningen.

Riktignok blir puppene nesten i skulderhøyde men noen fordeler skal man jo ha :D

Jeg har trodd hele denne tiden at jeg har gått over 2 kilometer hver dag og så viser det seg altså i dag...at det er under 1 kilometer den løypa

jeg går, snakk om skjiiit. Jeg har fått i underkant av halvparten av den trimme jeg hadde tenkt og de squatsene glemmer jeg av hele tiden...

Kostholdet er jeg derimot flink med. Masse salater og frukt..og litt is og kjeks såklart og mørk sjokkis. I dag ble det 3 iser.

og himmelsk nypressa #juice Det MÅ bare være det beste kjøpet ever, jeg bruker juicemaskinen min hver eneste dag.

I dag tok jeg kaffekoppen med ut, 13 grader, vindstille og litt sol, livet er slettes ikke værst og jeg føler meg piggere enn ever liksom, hadde det

ikke vært for øynene som plager vettet av meg. Foresten så fikk jeg brev fra legen og utfra svarene så ser han at det er noe muffins, bare ikke

hva, så jeg skal videre og utrede meg for en sykdom jeg ikke har,

I mellomtiden har jeg tenkt til å føle meg pigg. 

I går kveld var det på tide å få kobla ledninger og slikt jeg ikke skjønner en pøkk av på øvingslokalet, såklart holdt jeg et våkent øye 

med alt fra taket:

Det gjelder å få et overblikk.

På tide å begynne å bråke litt igjen spør du meg

Jeg sovnet ganske blid i går, faktisk var jeg litt glad, for jeg har bestemt meg for det viktigste i verden er å være glad <3


Hva er det viktigste for deg?

Har du startet prosjektet med å rehabilitere deg selv?

Er du fornøyd med deg selv?

Foresten så vil jeg bare si at den ene hjærnecella ikke funker særlig bra tidlig på morningsen. Jeg var midt i en tidlig morgenblås ute 

da jeg med ett kjente at det kravlet på ene dobbeltmagen. Jeg nappa tak i toppen og stakk hodet under den for å sjekke, DET

skulle jeg ikke ha gjort, bare gjett en gang hvem som nesten måtte ringe brannvesenet?!

Typisk min flaks.

Tusen takk for at du leste

<3

Når du gir opp lille venn..

Du ligger  med ansiktet gjemt, det var ikke slik for en liten time siden. Da skreiv du på innleveringsoppgaven

og så tok vi en pause og gikk en tur i det fine været før du fortsatte.


Jeg kysser deg på kinnet men når ikke inn. Jeg sier : det her klarer du, men du tror meg ikke. Jeg tror på deg

og jeg vet at du kan.  Du kan alt du vil, om du bare vil nok, sier jeg...


Det er ikke noe følelse som kan spise opp hele meg som når noen nært gir opp. Jeg har gitt opp noen ganger jeg også, så jeg

har god trening på å få ting i vater igjen. Så såklart visste jeg med en gang hva som behøvdes.
 


..og gitaristen trengte luftetur, flaks, 2 fluer i en smekk :D

Det var bare en ting å gjøre, hoppe i skoa, skal man få noe gjort så gjelder det å gjøre det rett og slett 


Det er jo vår i dag og så fint og varmt i sola, så det ble en sykkeltur:


På vei for å fikse det med det der å gi opp


IS såklart og iskaffe kan få hvemsomhelst sin motor til å funke og så sendte jeg over noen linker med relevant stoff såklart:

Er man mamma så er man og da gjelder det å være løsningsorientert spør du meg.

Jeg måtte jo ha premieis selv også:

Og så var vi i gang igjen og vi lo litt av min besvarelse på vgs i musikkhistorie.  

For en gang kom jeg sånn helt uforberedt til prøve(det hendte jo en sjelden gang), jeg kunne jo ikke snu

i døra heller for læreren hadde sett meg.

Første spørsmål var: Når var Mozart født og fortell litt om ham....

mitt svar imponerte ikke læreren noe særlig: Hakke peiling, det der skjedde før jeg var født...

Den følelsen etterpå med hele prøven var ikke særlig god, men jammen bra jeg kom på den nå i dag

for i dag var den liksom perfekt for å få humøret og pågangsmotet på plass:

 

For å si det sånn, læreren strøyk meg i tillegg til at han ble skikkelig sur på meg.... Jeg ga opp hele musikklæren for jeg startet ikke

på musikklinja for å lære om en haug med folk som er dau. Det er lov å gi opp de tingene som ikke er rett for en, innlevering i norsk

derimot er det ikke lov å gi opp :)


Well, nok om det.

I går bakte jeg innbakte pølser

De ble kjempegode, men når det er sagt så var denne oppskrifta med gjær og de blir ennå bedre om man bruker deigoppskrift med bakepulver.

Superdigg mat.

Nå er halve bandet samla og vi skal mekke litt og kanskje jeg lager hjemmelagd sjokoladekakao til kvelds for sola skinner og livet er slettes ikke værst.

Har du gitt opp noen gang?

Tusen takk for at du leste

<3

 

Slik bremser du hudens aldring +++

(video lenger ned)

Hva er vel mer deilig enn å fylle kroppen med ting som gjør den godt.

I dag da vi var på handletur, tok jeg litt for kraftig i for da jeg kom hjem var det klin umulig

å få plass til all frukten og grønnsakene i kjøleskapet og det passet egentlig bra for da lagde jeg en

stor salat til både i dag og morgen i en glassbeholder med lokk:


Jeg stekte litt broccoli i olivenolje med salt og pepper.

Jeg har fått sånn skikkelig sansen for avokado og har laget min egen variant som jeg bruker til

salaten. Den inneholder: avokado, agurk, sitronsaft, hvitløk, litt lettrømme og salt og pepper,

sunt og utrolig godt:

Engelen ville ha tomatsuppe i dag med brytebrød med cheddar stekt i panne og jeg ville ha kyllingspyd med salat:

Det brødet ble himmelgodt:

Det ble såååå godt, heldigvis har jeg ferdigstekt kylling og ferdigsalat til neste gang jeg blir sulten.

Det er så mye enklere å spise riktig når

man har noe mat ferdig, ellers kan man fort gå på en smell, eller for å si det rett, man går ikke på smeller av betydning når

man har ferdig sunn mat klar.


Siden gitaristen er blitt supersunn også, blir det tidenes største fruktsalat i kveld og det er sååå digg.

Man spiser mye mer frukt og grønt når man skjærer opp å setter på et fat

 

Visste du at ikke bare avokadokjøttet har masse helsefordeler, faktisk så har frøet inni flere

Helsefordeler.

Nedenfor er noen medisinske egenskaper du får når du spiser avocado frø:


Det er en antioksidant: cellealdring går saktere


Det forebygger hjerte- og karsykdommer,

takket være sitt innhold av aminosyre


Bekjempe sykdommer forårsaket av mikrober, sopp og parasitter


Slanking og fettforbrenning: Naturens logikk har gjort at avokadofrø inneholder hoved fettbrennere.

 

Det inneholder også løselig fiber, som forbedrer tarmkanalen og gjør at du føler deg mett.


Flott for behandling av diaré og mage-tarm betennelse


Afrodisiakum egenskaper 


Revitaliserende for trøtthet og stress


Ledd- og muskelsmerter minsker.


Hindrer svulstvekst takket være innholdet av flavonoider


hindrer epilepsi


Raskt eliminerer blemmer og byller når den brukes lokalt fordi det tørker dem opp


Regulerer skjoldbrusk lidelser


Den har en foryngende virkning på huden, spises så vel som anvendes, fordi det øker dannelsen av kollagen.


Det er et godt supplement for naturlig behandling av astma

referanse: http://steptohealth.com/purpose-avocado-seeds-serve/

 

vIDEO, DENNE BØR DU SE:



 

Etter å ha sett den videoen så skal jeg begynne å spare til en kraftig blender for jeg tror de frøene er litt i hardeste laget

for min smoothiemaskin.

Man kan lage te av frøet også, da trekker man frøet i vann.

Avokado holder huden ung les mer om det :

http://steptohealth.com/9-reasons-eat-avocado-seed/

 

Spiser du avokado?

Tusen takk for at du kom innom meg i dag også, DET gjør meg glaaad

<3

Du finner meg på facebook om du trykker på bildet/linken under:



https://www.facebook.com/LadyAugust4Fun



 

Det ingen fortalte deg

Jeg står på badet, speilbildet mitt kaster et oppgitt blikk tilbake til meg.

Bh er noe herk, enten er den for liten eller for stor, som oftest begge deler.  Lukten fra kokosnøttkremen

er god og mens jeg smører meg inn kjenner jeg en missnøye spre seg i det jeg kaster et blikk mot magen...

og lårene. 

Alt er liksom feil.

Baddøra står på gløtt, den gjør alltid det når man har små Engler som er i bevegelse, man har alltid et øye og et øre

et annet sted enn der man er, sånn er det bare. En barnemunn synger en sang som jeg er helt sikker på at han har laget selv.

En sånn sang som rører et mammehjerte mer enn det meste, den er ekte.

Baddøra går opp og en Engel kommet til syne i badspeilet ved siden av min

alt for slappe- og alt for lite perfekte kropp. Han har fått av seg alle klærne mens han sang for han har en plan, bade.

Det stråler av øynene hans mens han kikker på sitt eget speilbilde og så sier han: Mamma se hvor fin jeg er.  

Smilet som han sender seg selv og så meg forteller meg at han mener det, sånn fra innerst i seg.  Og jeg svarer

ham at du er det vakreste jeg vet.

Han fortsetter sangen sin mens han løper til og fra rommet sitt for å fylle badekaret med leker mens han nærmest hister i glede

 til det til sist er vanskelig å forestille seg at det kan være plass til ham oppi der blandt biler og lego og båter.

I badeskaret teller han hvor mange mager han får når han bøyer seg framover og synes det er rasende festlig at det er

flere enn selv en ku har, jeg derimot synes ikke mine ekstra mager når jeg bøyer meg litt fremover en noe festlig...

 

Når kvelden kommer og jeg sitter med en kopp kakao og Englene sover, blir jeg sittende å tenke.

Når var det sist jeg kikket meg i speilet og var glad i meg for akkurat sånn jeg er, har jeg gjort det noen gang?

 

Så kommer jeg på det, et vagt minne..



Et sted på veien fra jeg var liten har denne følelsen begynt å falme. Men den var der så ekte da jeg var mini og favoritthobbyen var å snike

meg inn på badet når mamma badet. Skyve krakken bort til benken og så ta tidenes svalestup oppi badekaret.  Midt i mammas stille tid

fra mas, overaktive Englebarn og en krevende jobb....så kom jeg jumpende helt ut av det blå....nesten hver gang hun badet.

Jeg kan ikke komme på en gang jeg ble sendt opp av badekaret. 

 

Når jeg ser meg i speilet i dag, er Englene store og min kropp 20 år mer, men av en eller annen merkelig grunn er jeg mer fornøyd nå

enn da, selv om jeg har langt igjen før jeg ser på meg selv og øyene stråler mot min egne. Det ingen fortalte deg er at kjærligheten

kommer innefra deg selv <3 Og om 20 år er kroppen din slettes ikke penere, det er bare at verdiene er forandret.

 

Har du slutter å bli glad i din egen kropp?

 

I dag har det vært sykehus dag på meg. Bare gjett en gang hvem som måtte blir stukket med ei

ekstra tykk nål fordi jeg er et forskningsdyr på en helt ny type medisin, min totale flaks med min sprøyteskrekk.

Når man skal gjøre ting man slettes ikke liker er det viktig å ha premier for på sykehusene så få man ikke det når man passerer et visst årstall :


Etter en blodprøve, en punktering av en åre så gikk 3. forsøken bra og jeg fikk medisinen min i dag.


Etterpå sov jeg som en stein i mange timer, faktisk nesten hele dagen for så å våkne med tidenes migrene. To tabbeletter og mange timer søvn

til, og jeg er våken nå og setter uhorvelig pris på de fine tingene i livet <3
 

 

I går lagde Engelen og jeg iskaffe, så klart lagde jeg en ekstra flaske til i dag.

Vi har prøvd ut noen sukkerfrie varianter med samme resultat: blæh Så i går fant vi frem 

fløte, melk, kaffe, vanilje, isbiter, karamellsaus og brunt sukker. Skal det værs så skal det. Dessuten sparer det mange kroner på å lage den selv i

forhold til kjøpevarianten. Selv om kosten her er lagt om og den inneholder masse grønnsaker

og frukt, er det viktig å kunne avvike fra regelen og denne iskaffen ble rett og slett nydelig!


Man skal være lykkelig <3

Og denne iskaffen gjør meg #lykkelig

Rotet underveis derimot...eh....taler for seg selv:

Slik blender kan jammen få fart på sakene, jeg tror jeg fikk iskaffe selv i gardinene


Men godt ble det såklart :D

 

Tusen takk for at du leste.

<3

 

 

 

 

Vi har vokst fra hverandre...

 

Og det er ganske trist. Jeg skjønner ikke på hvilket tidspunkt det skjedde engang, det kom liksom snikende

ut fra ingenting. Og før jeg visste ordet av det var det et faktum. Vi har vokst fra hverandre.



Men jeg skal starte på starten:

Det tok 2 hele lange dager før første Engelen ble født! Det er helt naturstridig at noe så stort skal ut

og selvfølgelig var jeg redd, pissredd.  Det var mer gøy 9 måneder før liksom... Rart hvordan ting kan forandre seg.

Heldigvis har jeg gode venninner, så jeg ringte såklart for å få noen

kloke ord fra noen som hadde vært igjennom det samme OG overlevd,

tenkte jeg det var lurt å høre med dem og ikke med de som det nok ikke gikk så bra med.

 

Den første venninna forklarte en fødesel sånn: Se for deg at du har fått en flis i fingeren.....

Bytt den flisa ut med en telefonstolpe, så har du ometrent hvordan en fødsel kjennes...

 For å si det sånn, jeg ringte venninne nummer 2.  Fyttiskjiten.

At hun hadde fødselsdepresjon visste jeg jo ikke da jeg slo nummeret og ikke på en god stund senere heller...

Hun sa: Nå er ditt liv over, nå dreier alt seg bare om babyen i 18 år.....jeg la på så klart ohboy liksom..

skifte bleier, nattevåk og gulpekluter i 18 ÅR !!! Jeg sier ikke mer...

Ikke så rart det tok 2 dager, jeg liksom kneip igjen ubevisst.

Heldigvis er de godt rustet på slike sykehus med smertestillende så jeg fikk testa ut alt tror jeg.

 

Engel nummer 2 sier de jo...at det skal gå litt raskere....enklere liksom..

men jeg bare lover deg at denne kroppen visste akkurat hva den skulle 

igjennom så den brånekta.

Jeg er sikker på at magemusklene de få jeg har jobba overtid med å få snudd på Engelen for hun

lå på tvers og enda har jeg ikke hørt om noen som er født på tvers.

Jeg husker jeg tenkte at med min flaks så blir hun den første og akkurat da sa jordmora noe om å klippe i kjøttet mitt!

Jeg hadde fulgt null med på hva hun sa tidligere men det med å klippe babyer ut av kroppen hørtes ikke særlig digg ut,

så jeg sa: GLEM DET!  Ikke en eneste saks skal klippe i mitt kjøtt! Det skulle vært menn det dreide seg om,

da hadde det vært obligatorisk dyp narkose, men ikke for kvinner nei, da er det ikke bedøvelse engang !

Etter to dager så bestemmer Engelen seg for at hun skal ut med rumpa først og akkurat det er ikke noe sjakktrekk når man så

og si er alene og ikke ser en eneste jordmor for det var sikkert midt i lunsjen eller noe, snakk om min utsøkte flaks.

Og den der med at man kan bytte ut en flis i fingeren med en telefonstolpe...DEN kan jeg skrive under på.

Først da Engelen var nesten født(jeg gidder ikke prøve å forklare deg min tilstand da engang),

kom det et helt team med leger og jordmødre og så fordufta hele gjengen 

igjen i rekordfart med Engelen og ikke en eneste av dem ble igjen for å fylle litt snæks på den lystgassen til meg, eller

fortelle meg hva som foregikk.

Engelen var heldigvis tipptopp, bare at det ikke var noen der da hun nesten var født som var problemet så de måtte forvisse seg om

at ting var greit, det kan jo skremme vannet av de fleste. 

På kvelden fortalte jeg Engelen alt om det vakre som er ute i den store verden og så fortalte jeg henne om sjokolade og iskrem

og pannekaker og om at så snart hun ble så stor at hun kunne sitte så skulle vi male himmelen og havet men i mellomtiden

lovet jeg at jeg skulle synge til henne om de fineste stedene og de vakreste fargene og det beste småsnopet.

Men da jeg la meg i går kveld skjønte jeg med en gang at jeg hadde gjort en stor bommert...

Jeg burde kanskje heller fortalt om krig og atombomber og terror og forberedt Engelen litt på hva som var i vente....

Akkurat da jeg hadde tenkt tanken så kom jeg på at det tok jo ikke så himla lang tid i grunn fra hun kom ut til hun opplevde

sandkassens brutale sannhet. Den som hyler høyest og slår hardest får den fineste spaden....og akkurat det er ikke så langt

ifra sannheten i verden...men til syvende og sist så handler det om det vakre inne i oss og ta vare på hverandre og sette pris

på de gode tingene i verden <3

Så i dag startet dagen med melonjuice med, eple, pære, broccoli, ananas, appelsin og melon #hverdagsgleder


og bare for å ha sagt det, det er forskjell på smaken på melon i juice, denne er GOOOD :D

Middagen i dag ble: søtpotet og gulerot skåret med ostehøvel, broccoli, avokado og grillpølser,

mest grønnsaker og litt pølser + helkornspasta,

krydder og olje.

Det ble supergodt og det syntes til og med Englene <3

men det var ikke det jeg skulle fortelle, jeg snakker meg fort bort haha

Hva skjedde egentlig på veien.... Englene er blitt for store til å gjøre de samme tingene som meg....

De er mer opptatt av mobiltelefoner og å sove leeeenge enn å finne på noe GØY

Ikke å male og tegne og lage ting med leire....eller spionere på nissen eller finne på rampestreker midt på natta...



og på toppen av det hele så er de høyere enn meg alle sammen...... 

men å robbe adventskalenderen blir de sikkert ikke for store til, tror du det? Jeg håper ikke det i alle fall.



Helt siden Englene var små har vi hatt kreative dager, hvor vi bare leker og lager ting sammen men ikke nå mer, nå er de for store til det...

Det rare er at jeg som er mye større ennå synes det er rasende festlig. Rasende festlig, til og med bygge hytte under bordet er GØY og å

ha vannkrig som varer i ukesvis....

Er Englene vokst i fra meg og er det det som er å vokse i fra hverandre?

Har du vokst fra noen eller noen fra deg?

Når er man for stor til å leke?

 

Tusen takk for at du leste

<3
 

 

 

 

 

 

 

NY stripe. Sjekk ut:

#økologisk







I uken som har gått er jeg:

#takknemlig for alle som har vært innom her. Det er så mange som engasjerer seg i sunn kost

og å holde kroppen i shape og for at alle rundt meg er glade og friske.

#glad fordi det spirer ute og våren er her.

#spent på den nye låta vi jobber med for den tar meg med på en reise som ingen annen låt har gjort før.

#gleder meg til hver dag til nypressa fruktjuice og en tur på 2 kilometer.

#trist når jeg savner mine nærmeste som er så ant for langt borte.

#lykkelig for at kroppen reagerer så bra på det jeg spiser og at jeg har masse mer overskudd.

 

Hva har gjort deg glad i uka som gikk?

Har du noe du gleder deg til?

Hva synes du om tegneseriestripa?

 

Tusen takk for at du kom innom meg i dag også

<3

 

 

 

Sunne fantastiske små måltider:

Om man vil ned i vekt eller bare spise litt sunnere så er den aller største fallgruva å bli sulten...

og ikke ha noe lett tilgjengelig.

Da putter man fort inn ting i brødsaksa som kanskje ikke er så lurt.  

Det vet jeg alt om, for jeg var dronningen av småsnop.

 Jeg har gått ned fra 71 kilo til 63.5(faktisk 60 blank i dag tidlig) på kort tid og

det hadde ikke vært mulig uten at jeg var veldig bevisst på å ha noe å spise på når jeg plutselig blir sulten.

Jeg har ikke troen på å nekte seg selv ting.

Jeg spiser friterte bananer med is, sjokkokjeks og alt jeg har lyst på, bare mindre mengder siden

jeg allerede er mett av sunn mat.

Juicing er toppers og har man banan i den blir den mettende også eller man kan kjøre frukten i en blender.

Et supert mellommåltid eller som

en energibombe til frokosten.

Et annet supert lite måltid som tar vekk sukkerhungeren er frukt, yoghurt, havregryn og sukrin, nam sier jeg bare.

Tenk at noe så godt

kan være sunt:

Dipp med grønnsaker og tortilla chips:

Yoghurtis med frosne bær og banan + sukrin:


Krukkegrøt Denne er fin, den lager man dagen før, så har man alle måltider oppi der uten middagen såklart.

Maisgrøt, frukt, vaniljekesam(mager), byggryn, sukrin + kanel, nøtter, frukt

(jeg pleier å bruke noe surt og noe søtt eks banan og appelsin)

Chiafrø er også kjempedigg:

Appelsiner eller noe litt syrlig er lurt for ellers blir smaken litt tam og søt synes jeg.

Krukkegrøten er utrolig mettende i motsetning til

en salat og man er mett lenge.

Til juiceing kan du bruke hva du liker best. Jeg liker ananas og bruker det i alle nå og granateple.

Visste du at: 

De viktigste antioksidantene i granatepler er ellagitanniner, som denne frukten har ekstreme mengder av,

sammenlignet med annen frukt og bær.

- Det er vist at disse antioksidantene bidrar til å senke blodtrykk og kolesterol, noe som er gunstig for hjertet.

- Antioksidanter som finnes i granatepler har vist seg å ha betennelsesdempende egenskaper,

som dermed kan motvirke en rekke kroniske sykdommer

-Blant annet har de ti ganger mer antioksidanter enn appelsiner

-I 2010 viste forskere fra University of Kingston i England at granatepler kan

brukes i kampen mot resistente sykehusbakterier.

Dette ved å tilføre skallet fra frukten i en salve sammen med salt og C-vitamin.

I en periode over tre år kunne forskerne se at salven hadde stor effekt blant annet på resistente stafylokokker. 

Du kan lese mer om dette om du trykker HER

Ps: kjøper du en pose med spinat så frys den ned i posjoner så har su spinat klar til nårsomhelst.


Man blir superglad av påsyll med soldrikk, jeg blir superglad bare med tanken på morgendrikken og Engelen elsker påfyll med denne:

Har du prøvd å lage juice?

Frukt og grønt er med på å få ph-ballansen i kroppen din til å bli super :)

Tusen takk for at du kom innom meg i dag også. Jammen er det mange som synes kost og sunn mat er GØY.

Ha en fin dag kjære du

<3

Ps: tilogmed hundene spiser sunnere. I dag sto det: fiskepudding med nudler og raspa gulerøtter på menyen:


Og bare gjett de elsker slik mat :)

#økologisk #helse #lykke #ladyaugust
 

Derfor legger du på deg:

Trener du og gjør alle de riktige tingene men fortsatt sitter de ekstra kiloene der?
Da burde du se denne videosnutten :
6YwjBE-2JD8

Hvorfor har vi i Norge(og Usa) verdens største inntak av kalsium-holdig mat som ost og melk  

men fremdeles verdens dårligste beinhelse?

Hvorfor legger man på seg av lettbrus?

Svarene får du her:

IgDdVpW1ZVY

Takk for at du kom innom meg i dag også <3

#ph #helse #vektnedgang


 

Joggeskoene, ph-strips og jeg sier ikke mer...

Sola sto opp før meg i dag, så da jeg dro på meg klærne hadde jeg alt fått det travelt.

I dag skulle joggeskoene prøves, ikke jogge men litt rask gange, 2 kilometer (man trenger ikke å overdrive heller spør du meg)



Våren er her og det var på høy tid å lesse hengeren full med rask som har blitt plassert utenfor øyevidde i vinter.

Ute av syne ute av sinn. 

Jeg skulle jo spyle av plattene men bare gjett en gang hvem sin høytrykkspyler som var kaputt....min.

Det var bare en ting å gjøre, hente moppen:


Det ble nesten et fullspekka tilhengerlass til sist siden det var en haug med råtne planker i ene delen av tomta også som skulle på.


Både oppvaskmaskina og microen gikk i stykker i vinter.


Etterpå var det superflott. Selvfølgelig mangler det litt blomster og slikt men det kommer. I fjor var jeg så tidlig ute at da det plutselig

kom en frostnatt så døde 90 % av alt og den feilen gjør jeg ikke i år i alle fall.

Nå er det klart til mange koselige kaffeslurpingser og grillinger og alt.  Hundene har til og med fått ny langline så de kan gå litt på skogstur

på egenhånd.

og jeg....jeg kan nyte en nykverna kaffe i solveggen

Dagen i dag er en forunderlig dag og den er din og du kan fylle på den med små nydelige ting <3

med nystekte sjokkokjeks:




Flere av dere har vært på apoteket for å kjøpe slike ph-målestrips og har oppdager at de koster utrolig mye, faktisk opptil 600 kroner har

jeg hørt. Jeg kjøper mine fra ebay og betaler 11 kroner inklusiv frakt. Det er 80 strips i en pakke.

Håper dagen din er fin og husk på å være glad, det er viktige saker.

Er du flink å fylle på fine ting i hverdagen din?

Skal du måle ph-verdien din?

Tusen takk for at du leste

<3

 

 

, Frogn

Vokalist og vampyr i verdens beste rockeband. :D Elsker å få utfolde meg kreativt og å tegne selvfølgelig. Mitt høyeste ønske er at menneskene gjør jorden til et litt bedre sted å leve. <3 Du finner meg på facebook her: https://www.facebook.com/LadyAugust4Fun

hits