mars 2016

PH-viktigere enn du kan tenke deg !

Otto Heinrich Warburg vant nobelprisen i 1931 da han fant ut at 

kreft ikke kan overleve i en kropp med en ph på 7.36.  Ph er måleenheten for suhetsgraden i vannløsninger

potentia  styrke, hydrogenium  hydrogen  Du kan google navnet hans og lese mer om ham såklart. Her

er link til en side jeg fant: http://www.sparkpeople.com/mypage_public_journal_individual.asp?blog_id=3958228

Kroppens ph påvirkes av  forskjellige ting, som mat, trening, sinnstilstand og gift.

For eksempel ph-verdien i magen er kjempesur mens den endres gjennom

hele tarmsystemet og skal gjøre det. Det viktige er hvordan ph-verdien er for cellene i kroppen vår for at de

skal fungere som de skal.

Det er litt spennede å måle ph-verdien synes jeg.

Da jeg starta følte jeg meg ikke særlig pigg, men etter at jeg endra litt på spisevanene og ph-verdien økte

er jeg meg mye bedre og har mer overskudd enn før.

Her er en liten video jeg fant:

fxmBkj4f-2c

Ting som er bra for kroppen er: broccoli, agurk, sitron oi jeg kan liste opp mye altså men søk på :

Alkaline Foods og da finner du oversikter og bilder.

Det er jo ikke sånn at man ikke skal spise ting som lager lavere ph i kroppen,

det er mer sånn at man balanserer det man spiser litt bedre enn før, for humøret ditt påvirker også ph-verdien.

Og jammen kan man bli gretten om man skal nekte seg selv ting hele tiden.

Har du det ikke bra

synker verdien, det samme gjør den om du stresser eller sover for lite,

mens den økes når du mediterer og har det bra og trimmer litt og spiser de bra tingene.

Der sa jeg det høyt...trimmer litt....De nye joggeskoene mine er ikke akkurat myyye brukt og

aldri til jogging i alle fall. En liten minitur med rask gange får jeg starte med tror jeg.

Husk på å være glaaad, det er viktigere enn du tror og husk på å sove nok:


Har du joggesko som står mer til pynt enn er i bruk, eller kanskje de er gjemt inni et skap?

Ingenting er som å starte morgenen med et glass sitronvann




Tusen takk for at du leste <3

 

Vekta raser nedover..

 

Kjære dagbok

Jeg er helt overrasket over hvor engasjert folk er i mat, sunn mat.

I dag viste vekta 63-tallet noe som betyr at jeg har gått ned mye, altså helt fra 71 kilo for litt siden,

og det kun med å spise litt på en annen måte enn før. Jeg begynte jo å trimme men så glemte jeg det helt av

og så har jeg ikke kommet på det ennå igjen så det har nok null innvirkning hahaha

Jeg har fått masse meldinger og til og med telefoner

med spørsmål om maten jeg spiser. Det hadde jeg ikke trodd,

for jeg har liksom alltid syntes at sunn mat er trøtte greier selv,

før jeg ble obs på ph-verdier og kroppens helse og oppdaget at sunt kan være godt, faktisk snabla godt :D

 

Man skal ikke nekte seg mat er min teori, heller tilføye gode ting til kosten. I dag ble det pasta med oste- og grønnsaksblanding,

så enkelt så deilig:



Det sies at råe grønnsaker er så bra for kroppen, så jeg kjørte sammen: paprika, chili, salat, sukkererter, blomkål(stilken for den var kraftig),

kaldpresset olivenolje, havsalt og pepper i blenderen til en mos og så blandet jeg det inn sammen med osten i den varme pastaen:


og vipps ferdig og nydelig og sunt. Mat kan være utrolig godt. Oppå hadde jeg noen stekte pølsebiter.

Det er ikke hva man spiser som oftest som er det viktigste, men hvilken mengder. Lite pølser, masse grønnsaker.

Jeg har lagt merke til noe annet og det er at kaker inneholder ofte opptil nesten 40 % rent sukker og når man tenker på hvor godt kake og hvor mye kake 

man kan finne på å spise så er det jo lurt å tenke seg litt om en gang eller to.

Men så fant jeg ei kake som jeg skal prøve. Hvis du sjekker innholdet i den så er det utrolig lite sukker i forhold til andre ting, i tillegg til

at man får i seg gode næringstoffer. Kaka ser god ut og såklart må den prøves. Du finner oppskrifta om du trykker HER om du også vil prøve.

 

I dag tidlig satt Engelen å venta på frokostjuicen, hun får et slikt lykkelig utrykk når det er juice på vei

Jeg blir så glad av slikt <3



Det var bare å kaste seg rundt å få i gang en morningsjuice:

og så etter frokosten fordufta de to siste kjeksene. Engelen ønska seg nye i en fei, men de skal jeg bake kanskje i morgen som helgesnæks.

Bli Lykkelig-kjeks med mørk sjokolade, brunt sukker og cashewnøtter:

himmelsk gode <3

I går kveld ble det yoghurtis med blåbær, jordbær og banan + sukrin. Tenk at noe så sunt kan smake så himmelsk godt. Null sukker bare sunne

gode ting for kroppen:

Egentlig skulle det bli is uten jordbær men siden en boks frosne blåbær ikke var nok til å få den til å bli is, måtte jeg ha i noen frosne jordbær også.

Har du husket å drikke sitronvann i dag? Jammen er det maaange som sverger til det og med god grunn tror jeg. Jeg vasker en økologisk sitron 

hiver hele i fryseren i ei skål, så tar jeg bare opp å rasper det jeg trenger til enhver tid, lurt hva?


Har du hatt en fin dag?

Nekter du deg ting?

Tusen takk for at akkurat du kom innom meg <3
 


 

 

Hvordan gikk det med ph-verdien etter sjokkokjeksene + at jeg er blitt uvenner

Kjære dagbok.

Ikke alle dager er like forståelige og i går var det litt for nært å skrive om, det med at vi er uvenner.

Jeg skal begynne på begynnelsen. For ca 4 uker siden bestilte jeg meg time hos legen.

Forleden natt bråvåkna i det jeg kom på at jeg hadde legetime påfølgende dag. Greit nok tenker nok de fleste, jammen godt hun kom på det...

men det jeg ikke kunne komme på var HVORFOR jeg hadde time. Hvem klarer å gå å tenke på det i 4 UKER! Såklart det var for seint å ringe

mamma, det var jo tross midt på natta og legetimen var grytidlig...


Gode råd var dyrebare skal jeg love og det var kun en ting å gjøre....spørre gitaristen.

Bare gjett en gang hvem som er den mest gretne jeg vet...ikke morgengretten(joa han er det også altså) men nattgretten..... Såklart huska han ikke det heller....

Resten av natta gikk med til å tenke så det knaka og så på morningsen fikk jeg en ide; tenke på hva som ikke feiler meg og det var DA at jeg kom på det.

Legen på sykehuset sa at jeg hadde en sykdom som jeg overhode ikke jeg tror jeg har. Så jeg bestilte meg time for 4 uker siden,

for å få det avkreftet såklart. Man trenger ikke ha flere sykdommer enn nødvendig tenker jeg.

Har du hørt noe så dumt som å gå til legen for å få bekreftet at man ikke er syk???? Er det rart legene blir overarbeida,

men må man så må man..

For å forklare det bedre, jeg var hos en overlege som sa at jeg har Sjøgrens eller hva det heter,

jeg googla det såklart og det kunne minne litt om det..

Hadde det bare ikke vært for...

Forhistorien er: Vi er en gjeng som ble satt på en medisin intravenøst som kan gi farlige bivirkninger, men vi må ha den medisinen så det er

ikke så mye valg.

Så kommer en ny og billigere medisin, hvor vi blir lovd at alle som er på den første medisinen skal få fortsette med den.  

Etter en stund blir vi på en måte presset til å begynne på den nye billigere medisinen og til sist har vi ikke noe valg, alle må bytte.

Vi blir lovd at det er den samme medisinen bare to forskjellige som produsenter, greit nok så langt, kan man spare inn litt så er det fint.  

Men så etter en stund begynner det å oppstå endel bivirkninger og det kommer en ny lege på banen, som skal forske på 

effekten av denne nye medisinen og bivirkninger, ....hørt om slikt vås?  

Vi ble jo lovd at det var den samme medisinen, hvorfor starte opp et studie på virkning da?

 

I alle fall øynene mine ble tørre som sandpapir etter den nye medisinen og de mener at det ikke er en bivirkning av medisin, men Sjøgrens,

så nå er jeg henvist videre for å avkrefte en diagnose slik at man kan se at øynene mine er tørre pga medisinen og ingenting annet.

Snakk om altså....

men nok om det.

I går spiste jeg masse skjokkokjeks, nydelige aromatiske mørke seigsprøe sjokkokjeks Trykk på bildet for å komme til oppskrifta:

Jeg driver og måler ph i urin for å sjekke hvordan kroppen har det. Med det kostholdet vi i Norge har lese jeg

et sted at de fleste ligger på en ph på rundt 6, altså alt for mye ferdigmat og usunn mat. Kroppens ph skal ligge på 7.4 ca, da har den det best

80 % frukt og grønt og 20 % ting som gjør at kroppen får en lavere ph.  Min kropp lå på 6 da jeg begynte å måle og jeg følte meg ikke spesielt pigg.

Ph verdiene er ikke konstant den påvirkes av maten vi spiser, hvordan vi har det, om vi trimmer og så videre. Man skulle tro etter alle de kjeksene i går at ph-verdien min var 5-6 men det var den ikke i dag. Sånn så den ut:


Den var nesten 9 !! Noe som betyr etter mine beregninger at jeg trengte et digert påfyll med kremboller, cola og sjokkis altså mat som senker ph-verdien.

Jeg tok en sjokkokjeks mens jeg tenkte og så lagde jeg meg et glass sitronvann Raspa frossen sitron i et glass vann er bare supergodt:



og lagde meg et glass juice med: bjørnebær, mango, eple, pære, banan, kiwi og granateple Oh den juicen er den beste jeg vet på morningsen og Englene

elsker den :

Klokken 12 målte jeg ph-verdien igjen og nå var den helt perfekt, ca 7.4 igjen snakk om altså. :D Noe som betyr at det blir masse mer sjokkokjeks på meg :D

Nå lager jeg litt sen middag siden det er ridning i dag blir det sånn litt sen mat men god. I dag lager jeg dette:

DZYHgbMPBcM

Bare at min skal ha stekte kyllingbiter / stekte pølsebiter(Englene spiser forskjellige ting) og en salat og gresk dressing til.

tzanziki NOMMI :)

Har du vært uvenn med noen?

Det er sunt å være glad :D

Tusen takk for at du dukkert innom meg i dag også <3



 

Til å dø for...

 

Kjære dagbok.

 

I dag har jeg bakt sjokkokjeks, de er fantastiske og så er de litt sunne også:

 


Jeg fant oppskrifta hos Kjersti du finner henne om du trykker HER Hun har en superflott blogg med masse godsaker :)

Jeg ville ha cashewnøtter i mine kjeks i tillegg for de nøttene har så mange gode egenskaper og smaker nydelig.

Du kan lese om helsefordeler med cashewnøtter om du trykker på bildet av nøttene


Det første jeg gjorde var å finne fram alt. Jeg fant av gamel vane frem bakepulver men det trenger man ikke når man bruker natron.

Såklart ble det 2 problemer: 1: Kjersti hadde glemt å fortelle hvor i ovnen de skulle steike (jeg satsa på midten og det var helt perfekt)

2: Kjersti skreiv at de skulle steke i 10-12 minutter på 200 grader....bare at etter jeg brukte sånn ovnsrens(spray fra butikk) så var

den så effektiv at den tilogmed fjerna gradene rundt bryteren.... så jeg stilte den sånn litt midt på noe som funka :D

Lykkelig-kjeks kaller jeg dem eller Lykkelig-kjeks for cashewnøtter inneholder et stoff som gjør at man blir glad,

akkurat det gjør jo sjokolade også, 2 i en.

Lykkelig-kjeks:

125 g margarin
1 dl brunt sukker
1 dl sirup

1 ts natron
3 dl hvetemel
3 ss kakao

cashewnøtter (mine var med salt, så jeg spiste halve posen føre den kom oppi deigen)
1 plate kokesjokolade



Man kan fint ha mer enn en plate mørk kokesjokkis for jeg spiste opp halve føre jeg fikk den blanda inn. Greit å ha noe å tygge på underveis.

Og så blanda jeg det sammen:


La deigen ut på en frysepose og rulla den inni der til en tykk pølse og så inn i fryseren:


Mange lurer på hva jeg spiser og det er ganske enkelt. Mer grønnsaker enn kjøtt og så bytter jeg ut enkelte ting. F eks hvit ris med fullkornsris,

enkelt og greit. 

Jeg bruker olje til steking, raps som oftest og kaldpresset olivenolje på salater

og så bruker jeg mengder med krydder og litt havsalt i stedet for vanlig salt:

Jeg har omtrent ikke rørt hvetemel, så brødmat er bytta ut med knekkebrød,

og så jeg spiser maiskrukkegrøt med frukt og kesam og sukkeret er stort sett bytta ut med sukrin(foruten i disse kjeksene)

 

Hver dag lager jeg fruktjuice og det er som en

vitaminbombe kan jeg love deg, og jeg drikker sitronvann 

På kveldene er det frozen yoghurtis med bær, sukrin og yoghurt. Alle elsker youghurtis og

gitaristen mer enn noen jeg kjenner:


Supersøt og god. Denne inneholder: en moden banan, frossene jordbær, sukrin og yoghurt

Nå har jeg spist opp halvparten av kjeksene og jeg kjenner inni hele meg at jeg er LYKKELIG <3



På tide med en kjeks til spør du meg, jammen er de nydelige og de er sånn sprøseige og har en dyp aromatisk sjokkosmak med et hint

av nøtter:

Spent på hva kjeksene gjør med ph'en min, jeg skal sjekke i kveld og i morgen tidlig.

Tror du kosten påvirker hvordan du føler deg?

Liker du sjokkokjeks?

Synes du det er vanskelig å spise sunnere?

Tusen takk for at du kom innom meg <3

#sunt #godt #økologisk

Slankende og helsebringende, til alle man er glad i:

 

Kjære dagbok.

 

Jeg kom over noe GENIALT. Plutselig vet jeg liksom hvorfor jeg går ned i vekt

og føler meg så bra og jeg skal fortelle deg hva det er!

Ph-verdien i kroppen er nøkkelen og kanskje mer enn vi skjønner.

Visste du foresten at de med lav ph i kroppen legger lettere på seg og at de blir fortere syk?

Bare de to grunnene er nok spør du meg.

 

#økologisk sitron

Så enkelt rett og slett.

Økologisk frukt og grønt er dyrt, men jeg har en genial løsning.

Det er forsket på og sitronskallet inneholder uhorvelig mye mer viktige stoffer og vitaminer enn 

før antatt og enn selve innholdet i sitronen.

Jeg drikker sitronvann hver dag, men det blir jo ganse dyrt i lengden og man må passe på og alltid ha sitroner.

MEN om man vasker en økologisk sitron og legger den i fryseren (ikke i plast) så kan man bare ta den opp

og raspe det man trenger, på den måten har man alltid sitron i hus.


Raspa frossen sitron kan brukes i kaker, middager, sauser, salater, isvann og mye mer og gjør at kroppens ph blir gulle god. Dessuten har du mange helsefordeler, kun med å starte dagen med et glass vann med sitron i, genialt hva? Du kan lese mer om det i linken under bildet:

http://www.care2.com/greenliving/16-health-benefits-of-lemons.html

 


Jeg derimot bruker pengene på sitron og frukt og grønt stuff og det neste forsøket jeg skal gjøre tror jeg er om kroppens ph blir uforandret av sitronvann +

Kjersti's nydelige sjokko-kjeks ( du finner de kjeksene om du trykker HER) eller en stor firkløver. Hvis ph'en forblir uforandret, vil forsøket mitt kanskje

bety noe banebrytende, altså at man KAN spise kjeks og sjokko bare man drikker nok sitronvann :DDDDD

Hvis det stemmer burde jeg fått nobels kjemi-pris, spør du meg...og da kan kjemilærere'n som ga meg utelukkende stryk eller med godvilje(som han sa)

en 2'er bare gå å ta seg en tyggis. 



Jeg ville bare nevne det men jeg ville ikke tatt en sitron full av sprøytemiddler og raspa oppi vannet eller maten min. En ting er å skrelle frukt med

sprøytegifter og spise..men man spiser ikke gift, haaalo :D Bare et lite tips såklart <3


 

Nå er det labbene høyt. Jeg har susa huset og vaska kjøkkenet og tilogmed tørka litt støv.

og ute tiner den siste snøen vekk, gradene kryper stadig oppover og våren er her.

Tror du sitronvann er usedvanlig bra?

Har du planer om å plante noen frø snart?

Hvilke frø?

Tusen takk for at du leste <3

Del gjerne med de du er glad i 


 

Kiloene raser av..

Kjære dagbok.

Kiloene bare raser av, i dag tidlig var jeg 64 kilo blank, noe som betyr at jeg har gått ned

14 margarinpakker eller 7 kilo ! Det er alt for mye.  Jeg skulle stoppe på 66.6 for det er trivselsvekta mi,

men jeg føler meg utrolig pigg liksom. På middagsfronten har vi brainstorming så det holder. Engelen vil ha bakt 

avokado med noe på eller grønnsaksdipp, men et sted går grensa, jeg VIL ha middag med kjøtt og saus og alt.

Vi er blitt sånn superflinke på å lage det meste fra skrætsj, det tar litt mer tid men jammen samker det bedre også.



 

Men middag uten kjøtt...da treiker jeg ! Jeg gidder ikke kaninfor alene til middag, sånn er det bare.

Engelen er jo sånn supersunn av

natur hun og hun liker å trimme, lurer på hvor de genene kommer fra egentlig for jeg liker nemlig best å sitte stille 

og før spiste jeg masse småsnop...men ikke nå mer.

Well, well. 

 

I dag gikk jeg ned i studio igjen, i går og dagen føre og dagen føre der fikk jeg bare kjeft, ingenting var bra nok..

så det var ikke veldig morsomt å gå ned i hula uten småsnop eller noe liksom, men jeg gikk. Da jeg var ferdig

var jeg i et driiitdårlig humør for det låt like skjit som dagen før og den føre der og mens jeg logga meg ned

kom Engelen, hun hadde lagd et mellommåltid, snille Engelen <3 :


Jammen sa jeg saft suse, for jeg har liksom brånekta på reint kaninfor, men med disse dippene oh

jeg tror det var akkurat det jeg trengte for jeg bestemte meg fort for å gi studiojobben en runde til og

da jeg var ferdig kom gitaristen for å høre på og jeg forventa meg ometrent samme leksa som i går

og dagen før der og dagen føre der:

men nix, han var skjitfornøyd med hva jeg hadde gjort ! Bare gjett middagsmekkinga gikk som en lek,

rart hvor glad man kan bli av noen ord liksom <3  Så ble det kylling i pitabrød med masse dressinger og kaninfor

og det var helt himmelgodt og så prøvde jeg meg på en cupcake, altså en kake oppi en kopp. Alt man gjør er å blande 1/2 dl vann eller

melk eller kaffe sammen med pulveret og så et minutt inni microen:



Den er jo uten sukker, egg og mel men smaker nesten brownies. En grei godis når man får lyst på noe. 

Snart er det lørdagsbadet på meg og det er alltid så digg:



Jeg har funnet på en ny flette til engelen også foresten, hjertefletta kaller jeg den, er den ikke søt?



Ellers er plattingen tint frem og de første kaffikoppene er inntatt der, nå gjelder det å få høytrykkspyleren bak og blåse litt av den føre jeg tar den i skikkelig

bruk:



Jeg bare elsker våren <3 

Har du hatt en fin dag?

Foresten er du forkjøla så har jeg en super oppskrift:



Kok bjørnebær, bringebær, blåbær , sitron og ingerfær og litt vann sammen i en gryte og sil det over på flaske og avkjøl. Jeg blander litt sukrin i

mine flasker og vipps er de søte og gode og forkjølelsen myyye bedre <3 Jeg hadde begynnende bihulebetennelse og gjorde dette og nå er jeg

nesten helt tipptopp igjen :D

 

Tusen takk for at du kom innom meg, klask gjerne labben i kommentarfeltet under her da blir jeg glad <3



 

Akkurat som om jeg ikke grudde meg nok til gynekologtimen...

Kjære dagbok

Alle vet det jo at man bør dra med passe mellomrom til gynekologen, men det gjør ikke jeg.

Jeg drar kun om jeg må, ikke fordi jeg ikke vet viktigheten av det men beina mine nekter å gå i den retningen

uansett hvor mye jeg lokker og lurer.

Imidlertid så begynte det plutselig å gjøre vondt i eksosutløpet eller ikke i men ved

og til sist så jeg meg nødt til å dra, ikke at det var potte tett altså,

men det kjentes mer ut som jeg hadde fått en diger blåflekk.

Så klart hadde jeg null muligheter å sjekke for så myk er jeg ikke, selv om jeg

liker skryte på meg litt hehe

Jeg grudde meg lenge, faktisk så lenge at jeg var helt nødt fordi det værka gammelerik baki der.

Og med min flaks...så gikk det ikke over av seg selv.

Det var bare en ting å gjøre, komme seg avgårde. Må man så må man.

 

Er det en ting som føles skikkelig ille så er det gynekologtimer og siden de er så ille

så bestemte jeg meg med en gang for og ta full service, du vet med at de napper ut et kjøttstykke

for å sjekke om celledelinga og greier.  Likegreit spør du meg for er dagen fucked, så er den.

 

Legen virka i overkant blid og det trenger ikke være helt feil for

slike fornedrene greier er ikke det jeg tenker først på

når jeg tenker på GØY. 

Mens jeg kledde av meg nedentil så syntes jeg liksom i sidesynet at jeg hadde sett han gynekologen før....

et sted..men jeg er

sånn skikkelig dårlig på å huske ansikter og enda dårligere med navn, så jeg slo det fra meg. 

Dessuten begynte jeg med en gang å tenke på det av man kan jo få litt luft i magen av slike timer og akkurat

DET passa liksom litt dårlig.

Så var det bare å ake seg på plass i el-torturo, altså stolen, kjent fra 1. verdenskrig. FYTTISKJITEN !

Og be en bønn om at den lufta som ikke lukter luftfrisker holdt seg inni eksosrøret til etter timen,

selv om det ikke er lett i DEN stillinga... Og det er jo såklart for mye å be om..

Det kan ikke bli værre liksom!  Ikke før man kjenner at den lufta må ut....akkurat da..



Når man ligger til spott og spe i den minst flaterende stilling, hvor på jeg oppdager at jeg har helt glemt å shave

vinterpelsen av leggene men jeg tenker at det er liksom det minste problemet mitt etter et lite gassangrep, så sier gynekologen:

OH GREAT ....


Om du ikke trodde det kunne bli værre så kan jeg love deg at det ble mye, mye, myyyye værre.  

En hel haug med legestudenter !!! Typisk min flaks, snakk om skjituflaks! Hva er liksom oddsen spør du meg?

Det var liksom ikke 3. Hjernecella mi som ikke er spesielt aktiv og for det meste på galeien fikk nok å gjøre,

men da hele haugen begynte å ta på engangshansker....da vet man at man er fucked liksom...

Den gynekologtimen blir jeg sent å glemme, det er i alle fall helt sikkert.

Neste gang blir det en privatpraktiserende for nå har jeg lært forskjellen på

universiters sykehus og privat praksis, det siste er å foretrekke, det første er legestudenter under opplæring,

så vet du det om du lurte:

Historien kunne stoppa her, men med min flaks...så gjorde den ikke det, for det ble mye værre enn det kan jeg love. Jeg tusla ut og hjem

og tenkte at heldigvis så slipper jeg å se de folkene igjen noengang, siden jeg hadde bestemt meg for privat gynekolog i all fremtid.

At det går an å ta sånn feil !

Bare gjett en gang hvilken gjeng jeg møtte på nattklubb den første helga etter eller?!

Jeg sier ikke mer....FYTTISKJITEN, jeg og min uflaks!

Hele møkkagjengen på min favorittnattklubb:


De fant en kul foresten som jeg måtte operere, faktisk så ble det så mange operasjoner at jeg kom helt ut av tellinga. 

Vet du forskjell på

oppvåkninga og intensiven?

Det gjør ikke jeg for hver eneste gang jeg har vært på de stedene så har jeg vært helt surra i bollen,

men kanskje jeg forteller om det en annen gang, who knows liksom.



Dietten min med frukt og grønt går strålende, squatsene også,

er du foresten med på de squatsene hos http://missmommy.blogg.no 

Vi skal nemlig ha sprettrumper hele gjengen føre sommeren :D

I kveld ble det ferdigmat på meg og det er første ferdigmaten på evigheter:

 

Liker du å gå til gynekologen?

Synes du jeg har max uflaks?

Skal du ha sprettrumpe til sommeren?

Tror du jeg har hørt noe fra Avisen?

Tusen takk for at du dukket innom meg

<3
 

Digg mat som slanker + litt updates:

Kjære dagbok.

I går gikk det ikke så bra. Jeg visste at jeg hadde en superviktig telefon å ta.

Siden det på enkelte etater er sånn nesten lihetstegn

på å komme igjennom med å vinne gullpotten i lotto, tok jeg alle forhåndsregler.

Før klokka var åtte på morningsen hadde jeg både dusja og vært på do,

for er det en ting som er sikkert så er det at de viktigste telefonene, de ringer akkurat da,

når man for eksempel er fryktelig opptatt.

Telefonenladeren var rett i nærheten og telefonen hadde max

strøm, kaffe fiksa, noe å tygge på, alt fiksa liksom.

Jeg satte meg rett ned å begynte å ringe:



Det er litt rart hvor utrolig irriterende den ventemusikken kan være og den blir liksom værre hele tiden,

men noe som er enda værre så er det når en stemme i andre enden sier etter at man har venta halve dagen :


og glemmer å fortelle deg hvordan nummer du er i køen....for er man nummer 2349 og rykker en fram i køen....

så er det faktisk en stund til å vente, dessuten kunne man ha gjort en hel del på den tiden...

fått vært på do for eksempel. Man rekker noen doturer fra nummer 2349 til det blir din tur liksom..

Men heldigvis så kommer av og til en stemme som sier:

Såklart gjør man det, trykker på tast : 1  og akkurat her er det mange som går i fella,

de går rett og slett på do for de tenker at det rekker de føre det

blir ringt tilbake, men guess what eller, den fella går ikke jeg i for den har jeg gått i hver gang.  

Jeg har sittet i timevis og venta og villet sånn tisse at jeg nesten ble gul i øya og akkurat det sekundet jeg var vekk..

ringte det.

Eller om man er mer vågal eller uhyre skjitatrengt og midt i kabel-legginga på do for eksempel så ringer de og

det kan jo være litt slitsomt å måtte hoste hver gang det kommer en ulyd,

dessuten er det ikke alle lyder som er like kamuflerbare, så jeg tasta 1 og venta..

Tenk, hele fø...ings dagen gikk føre de ringte, men jeg var klar som et hardkokt egg... 1-0 til meg :D

Du kan jo bare gjette en gang hva som skjedde... Da de omsider ringte, to minutter på fire...

Den fordømte touch-skjermen funka IKKE !

Jeg tuller ikke jeg trykka som en gal men det var null respons!

Det ble et intensivt oppfriskningskurs i nordnorske gloser kan jeg love.

Jeg kunne pælma den hersen f...ulte telefonen rett i veggen!

Det var bare å skru av telefonen og ringe tilbake:

Ord kan ikke beskrive gårsdagen, jeg lover deg.

Er det rart jeg hater telefondager?!

Man får ikke gjort en skjit....og på toppen så er neste dags plan lagt....ny telefondag.

Men nok om det, man kan få magesyreanfall av mindre...

 

Ellers så fordufter kiloene og i går var jeg lettere enn jeg skulle bli, 66.4

så jeg kan spise hva jeg vil liksom...men jeg elsker den grøtdesserten min

så jeg bare må ha en krukke hver dag. Jeg er klar over at bildene av dem kanskje ikke ser så gode ut

for noen proffeloff av en fotograf er jeg ikke men jeg kan love deg at den er DIGG:



En stor krukke til hver dag og inneholder:

maisgrøt (maismel, havsalt, vanilje-essens, lett melk)

vanilje kesam

byggryn

fruktbiter

sukrin mellom hvert lag og kanel

Hver dag er det et eller to store glass juice med isbiter og den smaker som det beste lørdags-småsnop:



Jeg shoppa så mye frukt og grønne ting på butikken at

jeg nesten ikke klarte å få det med meg og så har jeg tenkt å begynne å rydde, kanskje i morgen :)



Gitaristen synes jeg har det ganske digg, masse dessert og så ned i vekt hahaha.

Jeg har blitt litt mer bevisst på hva vi spiser.

Man kan jo spise hva man vil nesten bare at forholdene er rette.

I går ville ene Engelen ha gryterett, så jeg lagde saltat

med sitronsaft på og havsalt og pepper, kaldpresset olivenolje og en gresk dressing med masse agurk og hvitløk

Litt gryterett, masse salatgreier:

Handleturene ser litt uvanlige ut for tiden, 80 % frukt og grønne ting og 20 % annet og da mener jeg ikke småsnop og sjokkis:

Men ph'en min er fortsatt 6 og den burde være på over 7.4.

Nå skal det i gang å forskes på hvordan mat påvirker ph'en så en av dagene er det kun

sjokolade, det blir spennede. Jeg husker nesten ikke hvordan sjokkis smakte engang hahahaha

Gitaristen har en ph på 7.4 og han spiser bare kjøtt og iskrem....og det er litt rart.

Tror du ph'en min blir over 7.4 med en hel dag med kun sjokkis?

Tenker du over hva du spiser? 

Har du det bittelitt rotete? (si gjerne : JA)

Ikke visste jeg at man kan ha det så bra med en diett som smaker kake hver eneste dag og null søtbehov

og akkurat det med null søtbehov har aldri før hendt meg før.

Tusen takk for at du kom innom meg 

<3

 

, Frogn

Vokalist og vampyr i verdens beste rockeband. :D Elsker å få utfolde meg kreativt og å tegne selvfølgelig. Mitt høyeste ønske er at menneskene gjør jorden til et litt bedre sted å leve. <3 Du finner meg på facebook her: https://www.facebook.com/LadyAugust4Fun

hits